автордың кітабынан сөз тіркестері  Самые лучшие витамины для волос, кожи и ногтей

Игорь Колес

комбинировании витаминов с железом (особенно при анемии), магнием и цинком

Бесценными помощниками в этом отношении являются: omega-3 жирные кислоты, гиалуроновая кислота, гамма-линоленовая кислота, Коэнзим Q10

Чаще всего продолжительность терапевтического курса составляет три месяца, после чего рекомендуется отдых от одного до трех месяцев и при необходимости терапия повторяется

Витамин «С» считается сильным антиоксидантом, который сокращает количество свободных радикалов, вызывающих преждевременное старение. Это вещество дополнительно поддерживает действие других важных антиоксидантов, таких как витамин «А» и «Е»

Витамин «С» подавляет выработку белка DKK-1, также известного как «белок облысения», и, таким образом, активизирует рост волос

Витамин «Е» обладает сильным антиоксидантным действием и противовоспалительной активностью, предотвращая раннее появление морщин, поседение волос. Помогает регенерировать эпидермис и эффективно используется при акне, шрамах и ранах, морщинах, выпадении волос, повышенной ломкости и истончению волос, а также для стимулирования роста волос и ногтей

При недостатке витамина «D» возрастает опасность развития алопеции, выпадения волос с аутоиммунным генезом, псориаз

Витамин «А» — не случайно его называют эликсиром молодости, так как он необходим для хорошего внешнего вида кожи. Стимулирует выработку коллагена, замедляет появление тонких линий и морщин, поддерживает процессы эпителизации и регенерации кожи, одновременно защищает от вредных солнечных лучей и улучшает увлажнение кожи. Он особенно эффективен для людей, у которых проблемы с кожей, как например акне, розацеа, псориаз, экзема и дерматит, солнечные ожоги

Поддерживает выработку коллагена, обеспечивает оптимальное увлажнение кожи и уменьшает признаки старения, высыхания, снижает риск преждевременного поседения волос

Витамин «В12» необходим для репликации ДНК