Школа «Рысь» — это система здравия древних рысичей. Именно так нас звали раньше — рысичи. Потом уже стали русичи, русские. Наш тотем — это рысь. Как передает Русская северная традиция: совершенней этого зверя нет. Подражай рыси во всем и будешь юн телом, здрав душой и крепок духом. И долготу лет жизни обретешь. Надеюсь, в этой небольшой книге мне удалось передать дух предков, применявших на практике науку здравия матушки-Рыси.
Ноги на ширине плеч. Спину прогни чуть назад, уравновешивая несомую в руках эту небольшую тягу. Одновременно — а не попеременно, как нынче принято у всяких качков и спортсменов — обе руки с гантелями к потолку выпрямить. Выдох
Есть очень древняя молитва, которая создает предрасположение к отлаженности. Она без изменений перешла из православия ведического в православие христианское. Святый Боже Святый крепкий Святый бессмертный — помилуй нас!