автордың кітабынан сөз тіркестері  Аскеза. Счастье в минимализме

Дарья Ом

Так что аппетит – это понятие чисто психологическое, связанное с желанием испытать приятные эмоции.

Чипсы – это не что иное, как смесь углеводов и жира в оболочке красителей и заменителей вкуса.

Дауншифтинг (англ. downshifting, переключение автомобиля на более низкую передачу, а также замедление или ослабление какого-либо процесса) – термин, обозначающий человеческую философию «жизни ради себя», «отказа от чужих целей». Родственен понятиям «simple living» (с англ. – «простой образ жизни») и «опрощение». Люди, причисляющие себя к дауншифтерам, склонны отказываться от стремления к пропагандируемым общепринятым благам, наподобие постоянного увеличения материального капитала, карьерного роста и т. д., ориентируясь на «жизнь ради себя».

Все мы должны признать, что внутренняя удовлетворенность не зависит от того, сколько у нас вещей и какие они. Это – состояние души, душевный покой.

Почему вообще человек толстеет? Очень просто – потому что слишком много ест. А почему он много ест? Вот это уже вопрос куда более сложный, и каждый может ответить на него только сам. Загляните в свою душу и спросите ее – чем она недовольна? Какие проблемы вам приходится заедать? Где именно у вас та самая заветная кнопка, нажав на которую можно наконец выключить этот проклятый аппетит?

людям часто просто некогда остановиться и задуматься, проще купить то, что предлагают, и бежать дальше.

Чтобы обрести финансовую независимость нужно усвоить три базовых понятия: жить экономно; быть щедрым; избавиться от всех долгов и кредитов, как можно быстрее.

стоит лучше всегда помнить, что сила воли нужна для любых повседневных дел, и если вы их делаете, значит она у вас уже есть.

Подавляющее большинство покупок – чисто эмоциональные, они либо делаются под влиянием момента, либо вообще нужны только для того, чтобы удовлетворить нездоровую тягу к шоппингу. Все мы жертвы рекламы – нас слишком долго убеждали, что плохое настроение нужно лечить походом по магазинам

Если человека все время заставлять работать и держать его в состоянии стресса, он станет идеальным членом общества потребления. Так и будет работать, есть, психовать, покупать, выбрасывать и опять работать.