Жизнь в стиле антиэйдж. Пошаговый план к здоровому телу
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Жизнь в стиле антиэйдж. Пошаговый план к здоровому телу
Екатерина Любимова

Gulnara Yunusova
Gulnara Yunusovaдәйексөз келтірді1 сағат бұрын
Тренировки нужны в любом возрасте, без них никак — это важно прожить и принять, и встроить их в свою жизнь раз и навсегда, как чистку зубов. Хотите хорошие зубы — чистите их и посещайте стоматолога, хотите здоровое тело — занимайтесь им и посещайте фитнес-тренера, а иногда и врача, как ни крути.
Комментарий жазу
Нина Никитина
Нина Никитинадәйексөз келтірді6 күн бұрын
Как протестировать свое дыхание и диафрагму? Первое, что можно сделать, — записать себя на видео в процессе дыхания. Сядьте
Комментарий жазу
Zhanna
Zhannaдәйексөз келтірді1 ай бұрын
Есть даже мнение, что именно прикормленная углеводами патогенная микрофлора «заставляет» вас есть сладкое, чтобы им было чем питаться. Как вам такое? Ваше тело контролирует банда «сахароедящих» бактерий.
Комментарий жазу
@alenamolodyh
@alenamolodyhдәйексөз келтірді2 ай бұрын
Сначала нужно восстановить слизистые и снизить воспаления, потом повышать кислотность в желудке (если не в норме) и улучшать ферментативную систему поджелудочной железы, далее улучшение желчеоттока. После того как желчеотток улучшен, можно переходить к восстановлению/помощи печени, вот на этом этапе должны происходить все «детоксы», иначе, если желчь плохо течет, организм просто не справится. И последним пунктом по ЖКТ идет работа с кишечником на улучшение бактериальной микрофлоры
Комментарий жазу
@alenamolodyh
@alenamolodyhдәйексөз келтірді2 ай бұрын
Иногда невозможность похудеть кроется именно в выборе времени питания. Если вы часто едите по ночам, каждый день садитесь завтракать в разное время, подъедаете постоянно в течение дня, а не только в основные приемы пищи, то значит, что вы постоянно нарушаете синхронизацию своих циркадных часов.
Комментарий жазу
@alenamolodyh
@alenamolodyhдәйексөз келтірді2 ай бұрын
когда вы едите в любое время дня и ночи, то процесс производства жира продолжается безостановочно
Комментарий жазу
@alenamolodyh
@alenamolodyhдәйексөз келтірді2 ай бұрын
Наши клетки одновременно производить и расщеплять жир не могут
Комментарий жазу
@alenamolodyh
@alenamolodyhдәйексөз келтірді2 ай бұрын
исследования доказывают, что даже у взрослых людей стиль жизни, заставляющий их поздно ложиться спать, не высыпаться, а затем проводить весь световой день в помещении, может приводить к развитию (детского, как раньше считалось) синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и расстройств психики
Комментарий жазу
@alenamolodyh
@alenamolodyhдәйексөз келтірді2 ай бұрын
Опьянение — это токсическое отравление организма
Комментарий жазу
@alenamolodyh
@alenamolodyhдәйексөз келтірді2 ай бұрын
около 70% клеток иммунной системы находятся в кишечнике, поэтому правильные бактерии, регулирующие работу кишечника, влияют на наш иммунитет
Комментарий жазу