Кітаптан алынған дәйексөздер  Еда для мозга. Меню для ясного ума и хорошей памяти

автор Сергей Малозёмов

Валерия Курыгинадәйексөз келтірді3 апта бұрын

Барбара Эрроусмит-Янг

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Оксана Хмельницкаядәйексөз келтірді1 ай бұрын

питание матери во время беременности и кормления напрямую влияет на то, насколько активно будет происходить нейрогенез у потомства.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Оксана Хмельницкаядәйексөз келтірді1 ай бұрын

Интересно ещё, что даже умеренное периодическое ограничение калорий или интервальное голодание тоже стимулировали рост новых клеток мозга, и снова повышался уровень BDNF.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Оксана Хмельницкаядәйексөз келтірді1 ай бұрын

когда животным давали пищу, богатую сахаром и насыщенными жирами, их гиппокамп буквально «усыхал

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Оксана Хмельницкаядәйексөз келтірді1 ай бұрын

Когда мы едим хаотично – то голодаем, то объедаемся, то питаемся одним фастфудом, то вдруг «садимся на полезное», – мы создаём биохимический хаос.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Оксана Хмельницкаядәйексөз келтірді1 ай бұрын

Нейроны, особенно когда они активно растут и перестраиваются, невероятно прожорливы.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Оксана Хмельницкаядәйексөз келтірді1 ай бұрын

И питание здесь не просто фон, а рычаг управления.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Оксана Хмельницкаядәйексөз келтірді1 ай бұрын

норме глимфатическая система (система очистки головного мозга от продуктов метаболизма)

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Оксана Хмельницкаядәйексөз келтірді1 ай бұрын

сбой ночной «уборки» мозга.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Оксана Хмельницкаядәйексөз келтірді1 ай бұрын

Высокий уровень сахара вызывает и хроническое воспаление в мозге.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Кулинария
3. Сергей Малозёмов
4. Еда для мозга. Меню для ясного ума и хорошей памяти
5. 📖Дәйексөздер