Сайты знакомств. Почему мы годами ищем любовь в алгоритмах и теряем себя.. Как избавиться от зависимости
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабын онлайн тегін оқу  Сайты знакомств. Почему мы годами ищем любовь в алгоритмах и теряем себя.. Как избавиться от зависимости

Маркус Лингуа

Сайты знакомств. Почему мы годами ищем любовь в алгоритмах и теряем себя.

Как избавиться от зависимости





которое соединяет вас с тысячами одиноких сердец.

Вы листаете анкеты, как каталог маркетплейса,

и надеетесь: вдруг на следующей странице

— ОНА. Или ОН.

Но годы проходят, а вы всё листаете.

И чувствуете лишь опустошение.

Это не руководство по соблазнению.

Это путеводитель по лабиринту

собственных страхов, иллюзий и надежд.

Книга для тех, кто устал бегать по кругу

и готов наконец поднять голову от экрана


12+

Оглавление

Сайты знакомств

Почему мы годами ищем любовь в алгоритмах

и теряем себя

Как избавиться от зависимости

Введение: Бесконечная лента надежды

Знаете, я всегда сравниваю вечерний ритуал захода на сайт знакомств с просмотром каталога товаров на маркетплейсе. Тысячи страниц, на которых изображены соковыжималки, дубленки и наборы инструментов, отфотошопленные до состояния невозможного идеала. Листаешь ленту, сидя на кухне с пятничного стаканом чего-то покрепче чая, и сердце замирает: а вдруг на следующей странице та самая, магическая вещь, что навсегда изменит твою жизнь? Не соковыжималка, конечно, а та самая… Вторая Половина. Та, что развеет вечернюю тоску, заполнит паузы в разговорах с самим собой и превратит этот самый стакан на столе в атрибут праздника, а не одиночества.

Ты листаешь, листаешь, глаза слипаются от однообразного блеска товаров, но остановиться невозможно. Рука сама тянется к следующей странице, потому что там — надежда. А потом, глубоко за полночь, ты с глухим стуком закрываешь каталог, откладываешь его в сторонку, и наступает та самая, оглушительная тишина, в которой слышно лишь тиканье часов и собственное разочарование. И понимаешь, что жизнь-то, самая что ни на есть реальная, с ее живыми людьми, запахами, случайными встречами и непредсказуемостью, прошла мимо, пока ты выбирал из каталога.

И вот прошло пять лет. Тысяча восемьсот двадцать пять вечеров. Я не шучу, я как-то сел и посчитал, и мне стало физически нехорошо. Я провел в цифровом королевстве свиданий, в этом сияющем лабиринте из фотографий, биографий и алгоритмов, почти две тысячи дней. За это время можно было, черт возьми, выучить китайский, построить дом своими руками, вырастить дерево из семечка или даже, написать эту книгу. А я… я листал. Листал анкеты. Искал. Я был вечным искателем, диггером в шахте любви, который так увлекся процессом копания, что забыл, как выглядит солнце.

И всё бы ничего, я бы так и продолжал это тихое, размеренное существование, перемежая рабочие будни редкими вылазками с друзьями и одинокими бдениями у телевизора, если бы не одно «но». Я не просто искал. Я подсел. Я стал заложником, пленником, рабом этого процесса. Алгоритмы, эти невидимые, всемогущие дворецкие от мира любви, стали моими лучшими друзьями и злейшими врагами. Они подсовывали мне надежду, как дилер — дозу, короткая и яркая вспышка счастья от «взаимности», и я, как самый настоящий наркоман, снова и снова возвращался за новой, уже не в силах остановиться, уже не понимая, где заканчивается игра и начинается зависимость.

И знаете, на протяжении всего этого времени я не редко встречал анкеты людей, которые, как и я годами просиживали на сайте знакомств.


Эта книга — не руководство по соблазнению, не сборник душещипательных историй о неудачных свиданиях и уж тем более не проклятие в адрес технологий, которые, несомненно, облегчили нам многое. Это, прежде всего, попытка разобраться в себе. Долгая, обстоятельная, с неизбежными отступлениями в дебри психологии и нейробиологии, с задушевными, исповедальными беседами у костра собственного, не всегда приглядного опыта. Это история о том, почему удобный, быстрый, казалось бы, идеально заточенный под наши потребности инструмент превратился для меня и, я уверен, для миллионов таких, как я, и мужчин, и женщин, в золотую клетку. В комфортабельную, прекрасно обставленную, с мягким диваном и высокоскоростным Wi-Fi, но все же клетку.

Мы с вами отправимся в путешествие. Не по курортам или экзотическим странам, а по извилинам нашего мозга, опьяненного дофамином, и по лабиринтам приложений для знакомств, устроенным с дьявольской хитростью. Мы поймем, какую приманку они закидывают в наше сознание, какие крючки вонзают в самое нутро. Увидим, почему виртуальный флирт, эта красивая и блестящая мишура, стал для нас безопаснее и приятнее, чем живая, теплая, но такая пугающе непредсказуемая встреча. Мы с вами, вооружившись калькулятором и своей собственной болью, посчитаем, какую цену мы платим за это бесконечное, изматывающее сидение на игле предвкушения. И, в конце концов, попробуем найти выход. Или, если уж быть до конца честным, нарисовать его примерные очертания на карте нашей испещренной шрамами души.

Пристегнитесь. Будет неловко, смешно, нелепо и до чертиков грустно. Будут падения, будут и моменты прозрения. Но, я надеюсь, от всего сердца надеюсь, что к концу нашего совместного путешествия мы с вами если и не найдем однозначных ответов, то хотя бы поймем, что же мы ищем на самом деле, бесконечно листая эту нескончаемую, гипнотизирующую ленту чужих лиц, и почему, ища любовь в холодных, бездушных алгоритмах, мы рискуем безвозвратно потерять самое главное — себя.

Часть 1: Приманка. Как сайты знакомств захватывают наш мозг

Дофаминовый крючок, или, почему свайп сродни игре в однорукого бандита

Представьте себе лабораторную крысу. Не в обиду нам, влюбленным и томящимся от одиночества романтикам, сказано. У этой крысы в клетке есть рычаг. Нажмешь на него — и получаешь порцию вкусной, жирной, сладкой еды. Что сделает крыса? Правильно, будет нажимать на него снова и снова, с упорством, достойным лучшего применения, пока не лопнет от обжорства или просто от изнеможения.

А теперь усложним эксперимент, приблизив его к нашей с вами суровой реальности. Рычаг будет выдавать еду не каждый раз, а через раз. Или вообще случайным образом: один раз — вкусняшка, пять раз — ничего, потом снова — вкусняшка, потом десять раз — пустота. Что сделает крыса в этом случае? Она будет бить по этому рычагу как одержимая, с еще большим азартом, упорством и самоотдачей. Почему? Потому что предвкушение награды, эта щекочущая нервы, пьянящая неизвестность, действует на примитивный мозг гораздо сильнее, чем сама награда. Ожидание счастья порой оказывается ярче и желаннее самого счастья.

Поздоровайтесь с дофамином. С этим маленьким молекулярным засранцем, этим коварным дирижером нашего поведения, который управляет нами куда эффективнее и изощреннее, чем мы сами того хотим или даже можем осознать.

Когда я в первый раз, с л

...