автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни
Бретт Блюменталь

Тегін үзінді

Оқу

Подписка подключится сразу. Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с подключением и Условиями.

Кітап туралы Пікірлер216 Дәйексөздер8.3K Қазір оқып жатыр40.8K Сөрелерде

Sergey Solovyevпікірімен бөлісті10 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

💤Іш пыстырады

В книги представлены прописные истины, типа важно иметь цель в жизни, не есть жирного и заниматься спортом, глубоко дышать и т.п. Ответа на вопрос как это сделать нет, поэтому читать скучно. Книга читается легко, но очень поверхностная. Короче фигня!

35 Ұнайды

Комментарий жазу

дарьяпікірімен бөлісті8 жыл бұрын

💧Көз жасын төктіреді

Тут есть совет про то, что надо оставлять ботинки при входе в квартиру. Ценность зашкаливает.

32 Ұнайды2 түсініктеме

Комментарий жазу

Сергей Рассказовпікірімен бөлісті9 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

💤Іш пыстырады

Концепция книги, кажется, очень правильная. Создать у человека полезные привычки, прививая их одну за другой. Это гораздо проще, чем взять, и начать жить по всем правилам, не нарушая их и восхищаясь результатом. Но... На самом деле, мы видим сплошные прописные истины. Пейте много воды. Планируйте бюджет. Не ешьте вредное. Занимайтесь спортом. Некоторые из этих истин очень даже спорные, так, никем не доказано, что действительно необходимо выпивать 2 литра воды в день. Более того, это даже вредно считается во многих источниках, ведь организм обладает способом насытить себя водой, он называется жажда и знаком каждому. С большинством пунктов программы мы все сталкивались. Кто не давал себе зарок бегать по утрам ровно с первого числа месяца? И надолго этого хватало? Честно говоря, через месяц я понял, что уже первые этапы не попали в раздел привычки. Можно дальше их насильно пытаться закреплять, но чем тогда это отличается от насильно взять и следовать сразу всему? Вопрос только в силе воле и желании. Если оно есть - можно сразу всё. Если нет - то никакие схемы не помогут, по-моему. В целом, получается, довольно бесполезная книга. Есть пара разделов интересных, но не более того. Увы.

28 Ұнайды

Комментарий жазу

juviartпікірімен бөлісті8 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

Смейтесь громче. Кушайте здоровую пищу. Чаще гуляйте. Не расстраивайтесь, вы все равно умрете. Мне всегда жалко деревья, которые пошли на бумагу на вот такие книжки :(

16 Ұнайды

Комментарий жазу

Gorgonaпікірімен бөлісті10 жыл бұрын

👍Ұсынамын

В целом, если не ожидать открытия Америки и относиться со здоровым критицизмом, неплохая книга, особенно для новичков. Но и для тех, кто давно бороздит океан саморазвития, есть на что обратить внимание. Например, я сохранила в цитатах некоторые цифры, информацию по пищевым добавкам, интересные факты (которые не только интересные, но и мотивируют). А вот относительно диетологии, некоторые утверждения автора спорны, мягко говоря.

9 Ұнайды

Комментарий жазу

Mrs. Selivanovпікірімен бөлісті10 жыл бұрын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Упорядочивает рой идей о том как приблизить свой образ жизни к более здоровому. Много классных идей с достаточной для практики проработкой. Цитаты из этой книги выпишу, буду перечитывать и работать.

6 Ұнайды

Комментарий жазу

Александра С.пікірімен бөлісті7 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

Ну, такое... Из этой книги я взяла только две привычки, которых еще не было в моей жизни. Все остальное я внедрила давно и соблюдаю регулярно. Видимо, данная книга для совсем уж разнузданных людей, которые только и знают, что смотреть телевизор, есть чипсы и торты на завтрак, обед и ужин.

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Елена М.пікірімен бөлісті7 жыл бұрын

🎯Пайдалы

Прописные истины. Но если Вы тоже уже стоите на пути ЗОЖ, то книга помогает в очередной раз систематизировать все уже имеющиеся знания и укрепить желание жить в соответствии с ними

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Марианна Кострюковапікірімен бөлісті7 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Нужно читать и регулярно перечитывать такие книги.

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Елена Андреевнапікірімен бөлісті9 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Мотивирующая книга,читалась легко и не нудно.После прочтения реально что-то хочется поменять в жизни

3 Ұнайды

Комментарий жазу

автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизниБретт Блюменталь

автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни
Бретт Блюменталь