Цитаты из книги автора Леонид Кроль Хочу помочь: Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы

Повторю: не бывает плохой мотивации, бывают неправильные ожидания.

Повторю: не бывает плохой мотивации, бывают неправильные ожидания.

Часто говорят, что не надо ждать благодарности или отдачи от людей, которым помогаете. Это позволяет избежать разочарования.

Это называется фиксацией травмы или ретравматизацией: непрофессиональная или нечуткая реакция окружающих усиливает, усугубляет, «доламывает» то, что было надломлено

Определите вашу роль как помощника.
Исходя из этой роли, сформулируйте цель

Человек, страхующий себя от неопределенности, страхуется и от случайных чудес.

Лучше постараться сосредоточиться на той частичной пользе, которую мы способны принести.

Мы неидеальные помощники, и часто это лучше, чем ничего.

Сравнить свои беды с чужими. «У меня еще ничего, вон у других все как плохо

Повод погрустить и поволноваться. По своим мелким поводам печалиться и тревожиться как будто стыдно, а тут у людей действительно крупные проблемы, и можно переживать за них, а заодно втайне и за себя