Представьте: по всему нашему телу проходят электрические кабели, передающие информацию в мозг. Это — нервная система. Все эти кабели соединяются между лопатками, то есть в том месте на спине, до которого мы не можем дотронуться рукой (если только вы не чрезвычайно гибки). Но если положить на это место что-то теплое, есть шанс успокоить перегруженную нервную систему. Кроме того, это расслабляет и остальные ответвления, ведущие к вашему мозгу, благодаря чему вы начинаете меньше страдать от происходящей из-за переутомления головной боли.
слышим (и даже то, что говорится негромко); видим (и даже то, что не видно другим); ощущаем тактильно (даже не касаясь чего-то); ощущаем вкус (даже не съев это); ощущаем аромат (даже очень тонкие ароматы, порой с результатом в виде тошноты).
Ассертивность важна для всех. Но особенно — для высокочувствительных людей, потому что здесь речь идет о том, чтобы считаться с собой и одновременно уважать другого. Последнее высокочувствительные люди как раз умеют хорошо, а вот для первого им нужна некоторая помощь
Я Наши мысли часто бегут быстрее, чем мы успеваем их озвучить. Поэтому порой случается так, что кто-то дополняет наши предложения. Иногда это нормально, но часто это раздражает. Потому что дополнение неверно или говорит совсем не о том, что мы имели в виду. Другой производит при этом впечатление всезнайки, и это может вызвать у нас блокировку или, наоборот, очень сильную реакцию. Поэтому скажите вашему собеседнику, что вам не нравится, что он вас прерывает или дополняет ваши мысли.
Несправедливость — это одна из особенностей жизни. Вы можете попытаться переложить небольшие камни в реке [6], но вы не можете изменить весь мир. Это нечто, чему ваш ребенок должен научиться сам.
