Дай себе время. Как встретиться с горем и остаться в живых
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Дай себе время. Как встретиться с горем и остаться в живых

Анна Темирова
Анна Темировадәйексөз келтірді6 ай бұрын
Думаю, читая эту книгу, вы убедитесь в трех вещах: 1. Горевать полезно (как бы цинично это сейчас ни звучало). 2. Горевание конечно (даже если вам кажется, что оно с вами навсегда). 3. Горюющему можно помочь (и я расскажу, как это сделать).
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Кристина С.
Кристина С.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Если мы не горюем, то утрата может начать руководить нами. В чем это проявляется? Во-первых, это лишает нас свободы выбора, проявления себя и веры в то, что мы справимся с неожиданными изменениями в мире. Не отдавая себе отчета, я вынуждена избегать ситуаций, в которых могу столк­нуться с потерей: не решаюсь на отношения (ведь они грозят расставанием); не начинаю важных дел (чтобы не встретиться с возможными ошибками); никогда не заканчиваю то, что начала (чтобы не столкнуться с завершением какого-либо этапа и чувствами по этому поводу). Во-вторых, каждая новая утрата, большая или маленькая, в той или иной степени возрождает наши предыдущие встречи с потерями и болью. И если какая-то история хранится «скелетом в шкафу», то мы рискуем столкнуться с ней в любой момент. Спусковыми крючками могут стать фильмы, книги или истории других людей, которые окажутся созвучны с нашими спрятанными чувствами.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Мария Ванурина
Мария Вануринадәйексөз келтірді5 күн бұрын
встретилась с шуткой на тему пяти стадий или упоминанием их в какой-нибудь
Комментарий жазу
Анна Короткова
Анна Коротковадәйексөз келтірді5 күн бұрын
порой невозможно думать вообще: «как пыльным мешком по голове ударили». И только гулко шумит в ушах. (Замечаете — и эти реакции сложно бывает отделить от телесных!) Потеря
Комментарий жазу
Анна Короткова
Анна Коротковадәйексөз келтірді5 күн бұрын
При столкновении со значимой утратой весь наш мир как будто сужается до одного этого события. Больше ни о чем думать невозможно. Остальная жизнь словно остается за кадром, планы уже не имеют значения
Комментарий жазу
Анна Короткова
Анна Коротковадәйексөз келтірді5 күн бұрын
Острое горе — это нож, воткнутый между ребер, который периодически пытаются провернуть». Глава
Комментарий жазу
Яна
Янадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Наша главная ответственность — заботиться о себе. Это по-взрослому.
Комментарий жазу
Яна
Янадәйексөз келтірді1 апта бұрын
В моменты, когда боль истощает вас, вспоминайте, как много дало вам то, что вы потеряли, и как много вы взяли из переживания своей потери.
Комментарий жазу
Яна
Янадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Позвольте себе не знать и не скрывать этого. Может быть, тогда и горюющему будет проще признаться, что он растерян и не понимает, что делать дальше.
Комментарий жазу
Яна
Янадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Первое и самое главное: человеку нужна помощь не в горе, а в жизни. Горевание — это тот набор эмоциональных, когнитивных и телес­ных реакций, который он может прожить только самостоятельно. Задача того, кто рядом, — по мере необходимости облегчить человеку все остальное, что ему трудно сейчас делать самому. Например: готовить еду, создавать себе телесный комфорт, помнить о необходимости спать, заботиться о доме, делах, детях и животных — и как раз часть этих забот мы можем взять на себя.
Комментарий жазу