Руководство по физической подготовке теннисистов. Рекомендации по планированию и осуществлению первоочередных действий для развития атлетизма
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Руководство по физической подготовке теннисистов. Рекомендации по планированию и осуществлению первоочередных действий для развития атлетизма

Anuar Kalkhamanov
Anuar Kalkhamanovдәйексөз келтірді3 жыл бұрын
один аспект важности укрепления мышц, связочного и сухожильного аппарата кистей и запястья у ребенка проистекает от понимания того, что там, где быстро бегают, меняя бег в противоположных направлениях, там часто падают. Не обученные технике безопасного падения дети, падая, используют для опоры увы, не пальцы рук, а запястья, локти, плечи, что довольно часто приводит к переломам костей. Примеры конкретных упражнений можно видеть на канале «Физическая подготовка профессиональная» — https://www.youtube.com/channel/UCBXheDUnYZ5YYdh3VFXxmMg
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Bogdan Miller
Bogdan Millerдәйексөз келтірді6 ай бұрын
содержать и усиливать мощность и эластичность сухожилий и связок мы тоже знаем
Комментарий жазу
Bogdan Miller
Bogdan Millerдәйексөз келтірді6 ай бұрын
Уже через год после начала занятий, дети, которым специалисты по физической подготовке теннисистов укрепили пальцы рук, усилили сухожилия и связки запястий начинают пробивать по мячу и сильнее и точнее, чем это доступно «футболистам, легкоатлетам», естественно с соответствующими игровыми результатами.
Комментарий жазу
Anuar Kalkhamanov
Anuar Kalkhamanovдәйексөз келтірді3 жыл бұрын
Дело в том, что любой удар в теннисе в идеале имеет: начало, продолжение и конец. Это повторяющийся цикл действий или движений. Начало — разножка (выведение тела из состояния инерционного покоя), т.е. начало перемещение тела, ног и рук, продолжение — сам удар, завершение — выход в исходное положение. Нарушая эту цикличность тренер готовит себе очень плохой сюрприз. Через три — пять лет обучения игре в теннис ребенок играет на счет без разножки и часто замирает на месте после производства усиленного удара. И еще, — не порывается доставать мячи, которые в принципе он и не мог бы достать, без соответствующей физической подготовки, но он даже не пытается этого сделать, несмотря на то, что тренер удивляется этому, а того пуще, высказывает недовольство, напрочь игнорируя то, что этот феномен в игре есть результат именно его работы.
Комментарий жазу
Anuar Kalkhamanov
Anuar Kalkhamanovдәйексөз келтірді3 жыл бұрын
Да, именно потому, что разножка это прием, позволяющий вывести тело из состояния покоя (инерции покоя) еще до того, как возникает необходимость продолжать движение с резким ускорением.
Комментарий жазу
Anuar Kalkhamanov
Anuar Kalkhamanovдәйексөз келтірді3 жыл бұрын
Уже через год после начала занятий, дети, которым специалисты по физической подготовке теннисистов укрепили пальцы рук, усилили сухожилия и связки запястий начинают пробивать по мячу и сильнее и точнее, чем это доступно «футболистам, легкоатлетам», естественно с соответствующими игровыми результатами.
Комментарий жазу
Anuar Kalkhamanov
Anuar Kalkhamanovдәйексөз келтірді3 жыл бұрын
Одно совершенно ясно и отчетливо — если с ребенком с 6 до 9 лет не занимаются специальной физической подготовкой, то обучение игре в теннис затратная и пустая затея.
Комментарий жазу
Ulan Ulan
Ulan Ulanдәйексөз келтірді3 жыл бұрын
В последнее время появляется все большее количество статей, предостерегающих тренеров от обучения ударам из открытой стойки до 14 лет. Тысячи и тысячи пострадавших детей и проклинающих теннис родителей. Печально.
Комментарий жазу