Руководство по физической подготовке теннисистов. Рекомендации по планированию и осуществлению первоочередных действий для развития атлетизма

Владимир Иванов

содержать и усиливать мощность и эластичность сухожилий и связок мы тоже знаем

Уже через год после начала занятий, дети, которым специалисты по физической подготовке теннисистов укрепили пальцы рук, усилили сухожилия и связки запястий начинают пробивать по мячу и сильнее и точнее, чем это доступно «футболистам, легкоатлетам», естественно с соответствующими игровыми результатами.

Дело в том, что любой удар в теннисе в идеале имеет: начало, продолжение и конец. Это повторяющийся цикл действий или движений. Начало — разножка (выведение тела из состояния инерционного покоя), т.е. начало перемещение тела, ног и рук, продолжение — сам удар, завершение — выход в исходное положение. Нарушая эту цикличность тренер готовит себе очень плохой сюрприз. Через три — пять лет обучения игре в теннис ребенок играет на счет без разножки и часто замирает на месте после производства усиленного удара. И еще, — не порывается доставать мячи, которые в принципе он и не мог бы достать, без соответствующей физической подготовки, но он даже не пытается этого сделать, несмотря на то, что тренер удивляется этому, а того пуще, высказывает недовольство, напрочь игнорируя то, что этот феномен в игре есть результат именно его работы.