Руководство по физической подготовке теннисистов
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Владимир Иванов
 Руководство по физической подготовке теннисистов

Знание закономерностей того, как приобретается сила, скорость, поворотливость и выносливость будут полезными для читателей.
Многие хотят узнать, почему регулярные тренировки на корте очень медленно прибавляют силу и скорость выполнения технических элементов.
В книге так же описана роль вестибулярного аппарата и как преодолеть его сопротивление обучению. Этот феномен не был ранее известен ни тренерам, ни физиологам. Владимир Иванов, 2019
СпортВиртуальный рассказчик
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2022
Басылым шыққан жыл: 2022
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 33
Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?
👍👎
  1. Басты
  2. Спорт
  3. Владимир Иванов
  4. Руководство по физической подготовке теннисистов

Дәйексөздер6

Anuar Kalkhamanov
Anuar Kalkhamanovдәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Дело в том, что любой удар в теннисе в идеале имеет: начало, продолжение и конец. Это повторяющийся цикл действий или движений. Начало — разножка (выведение тела из состояния инерционного покоя), т.е. начало перемещение тела, ног и рук, продолжение — сам удар, завершение — выход в исходное положение. Нарушая эту цикличность тренер готовит себе очень плохой сюрприз. Через три — пять лет обучения игре в теннис ребенок играет на счет без разножки и часто замирает на месте после производства усиленного удара. И еще, — не порывается доставать мячи, которые в принципе он и не мог бы достать, без соответствующей физической подготовки, но он даже не пытается этого сделать, несмотря на то, что тренер удивляется этому, а того пуще, высказывает недовольство, напрочь игнорируя то, что этот феномен в игре есть результат именно его работы.
Anuar Kalkhamanov
Anuar Kalkhamanovдәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Да, именно потому, что разножка это прием, позволяющий вывести тело из состояния покоя (инерции покоя) еще до того, как возникает необходимость продолжать движение с резким ускорением.
Anuar Kalkhamanov
Anuar Kalkhamanovдәйексөз келтірді2 жыл бұрын
один аспект важности укрепления мышц, связочного и сухожильного аппарата кистей и запястья у ребенка проистекает от понимания того, что там, где быстро бегают, меняя бег в противоположных направлениях, там часто падают. Не обученные технике безопасного падения дети, падая, используют для опоры увы, не пальцы рук, а запястья, локти, плечи, что довольно часто приводит к переломам костей. Примеры конкретных упражнений можно видеть на канале «Физическая подготовка профессиональная» — https://www.youtube.com/channel/UCBXheDUnYZ5YYdh3VFXxmMg

Пікірлер2

Ди К.
Ди К.пікірімен бөлісті5 ай бұрын
👎Ұсынбаймын
Мухтар А.
Мухтар А.пікірімен бөлісті2 жыл бұрын
👍Ұсынамын
Кітап туралыПікірлер2Дәйексөздер6Қазір оқып жатыр112Ұқсас кітаптар

Ұқсас кітаптар

Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория
В.А. ПоляевТрудные вопросы фитнеса. Практическая теория
Психология спорта
Евгений ИльинПсихология спорта
Топ-30 упражнений для растяжки
Фрэнк ГринТоп-30 упражнений для растяжки
Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас
В.А. ПоляевПутеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас
18+
Тренер должен быть психологом!. Руководство для тренеров
Марина КитаеваТренер должен быть психологом!. Руководство для тренеров
Анатомия фитнеса
Захар СкрипкаАнатомия фитнеса
Бодибилдинг без стероидов
Владимир МоргуновБодибилдинг без стероидов
Бег для всех. Доступная программа тренировок
Евгений ЯремчукБег для всех. Доступная программа тренировок
Лечебная физкультура
Николай Балашов, Евгений ШельминЛечебная физкультура
О беге с любовью
Ерохин А.А.О беге с любовью
18+
Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь
Скотт Дуглас, Ноэль БрикГений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь
Бег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины. Приведи тело и мысли в порядок за 30 дней
Артём ИвановБег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины. Приведи тело и мысли в порядок за 30 дней
18+
Руководство по закаливанию. Всем, кто хочет изменить свою жизнь
Сергей КаленковРуководство по закаливанию. Всем, кто хочет изменить свою жизнь
18+
Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта
Дмитрий АрсентьевЕдиноборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта
Психология — решающий фактор успеха в спорте
Юлия КузнецоваПсихология — решающий фактор успеха в спорте
Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса
Игорь МолотПуть к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса
Все, кроме спорта. Спортивный менеджмент, спортивная психология, лидерство, личная эффективность
Олеся СлавянскаяВсе, кроме спорта. Спортивный менеджмент, спортивная психология, лидерство, личная эффективность
Спортивное питание: «химия», допинг или
И.М. Михайлов, П.С. КлимовскийСпортивное питание: «химия», допинг или
Нейроатлетика для улучшения реакции и скоростных характеристик. Скорость зарождается в мозге
Ларс ЛинхардНейроатлетика для улучшения реакции и скоростных характеристик. Скорость зарождается в мозге
Лучшие силовые упражнения
Юрий МедведькоЛучшие силовые упражнения
БастыАудиоКомикстерБалаларға арналған
Үзіндіні оқу
Комментарий жазу
Комментарий жазу
Комментарий жазу
Комментарий жазу
Комментарий жазу