Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса
В профессиональном спорте вряд ли удастся добиться успеха, оттачивая одну лишь технику, — не менее важен психологический настрой. Но если тренировки кажутся делом привычным, эмоции удается укротить далеко не всем. Так что эта книга — настоящая находка для спортсменов, тренеров и спортивных психологов. Особая ценность труда заключается в том, что научные изыскания в ней тесно переплетаются с личным опытом: когда-то приведенные рекомендации помогли и самой Ляле Поляковой.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2023
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 111
Дәйексөздер90
Формула установки такова, что она как бы даёт следующий шанс при неудачном розыгрыше предыдущего очка, а при успешной её реализации снова настраивает на борьбу за очередное очко — и так до последнего розыгрыша мяча в матче
Основной целью устойчивости является надёжность выступлений спортсмена в соревнованиях различного уровня и степени значимости. В
Успех зависит от полноты вовлечения теннисиста в процесс деятельности. Способность концентрироваться должна привести к тому, что на время матча игрок искусственно как бы выключает всё, что не относится к ходу игры. Такая установка заставляет игрока ничего вокруг не замечать и почти совсем не отвлекаться от игры, так как на это просто нет времени — нужно искать способы выиграть очко.
