Кітаптан алынған дәйексөздер Энергетика йоги: Практический курсавтор Нина Мел
Я писала книгу в надежде, что она своим примером вдохновит вас на тот самый разворот на 180°, вдохновит на самостоятельную практику, на поиск глубины в самих себе, на поиск иных путей практики и новых откровений. Что станет трамплином, который вы используете для прыжка в глубину своей практики, и это станет началом познания вами своего тела и своей энергетической системы.
На страницах «Энергетики Йоги» я делюсь с вами своими открытиями, своим виґдением энергетической системы и чакр и своим способом практики (который также всегда меняется, но в чем-то остается неизменным, как я сама), чтобы они стали для вас доказательством, что в каждом из нас хранится то, что нам нужно, в каждом из нас есть те знания, что мы ищем вовне. Для того, чтобы вы начали экспериментировать и развивать тонкое чувствование энергии и своего тела.
Мы меняемся каждый день, каждое мгновение. Меняется наша энергетическая система, меняется наше сознание, потому и практика йоги не может быть каждый день одинаковой, не может быть системой, структурой, чем-то, что мы знали и практиковали вчера. Каждый день мы должны погружаться в себя, слышать себя и выносить из себя ту практику и те асаны, что именно сегодня должны присутствовать в нашем занятии. Это напрямую зависит от состояния нашей энергетической системы в данный момент.
Каждый из нас индивидуален, потому и практика йоги должна быть индивидуальной для каждого из нас
. Она не копирует, она творит уникальное
сосудами.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГЕОМЕТРИЯ
ЧАТУРАНГА ДАНДАСАНЫ 2
Встаньте в
скручивая корпус, поднимая левую руку вверх и раскрывая левый плечевой сустав назад.
ощутите соединение с Землей, ее поддержку и стабильность и ваше место в пространстве
внутреннему ребру передней стопы и поставьте руку на пальцы, развернув большой палец от себя, — этим движением сильнее раскрывается плечевой сустав и грудной отдел «пассивной стороны» асаны.
