Одна из лучших книг по йоге. Заказала себе бумажный аналог. Такие книги должны быть всегда под рукой.
Книга хороша! Четко, систематизировано , по делу. И, конечно, ни одна книга не заменит практики, практики и ещё раз практики 👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Полезная, как энциклопедия основных асан( про саму йогу и её понятия там нет). Фото и рисунки красочные и понятные. Описания ,пожалуй, самые полные, что мне встречались где-либо, про асану - как вставать, что активирует, как дышать, противопоказания. И все четко, кратко, внятно. Отличная вещь! 👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
