Александр Антонов

Гипноз. Техники гипнотерапии в консультативной практике

Шрифты предоставлены компанией «ПараТайп»

© Александр Антонов, 2018

Книга призвана решить несколько актуальных задач: Начинающим — получить базовые представления о природе гипноза и освоить техники работы в данном методе; Обогатить инструментарий специалиста гипнотическими техниками; Показать гибкость и сочетаемость гипнотерапии с другими направлениями психотерапии и консультирования; Стимулировать творческий потенциал в использовании гипнотических техник. В этой просто написанной книге я делюсь своим личным опытом, что является одной из целей ее написания.

12+

ISBN 978-5-4493-0746-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Оглавление

1. Гипноз. Техники гипнотерапии в консультативной практике
2. ВВЕДЕНИЕ
3. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ О ГИПНОЗЕ
   1. Что такое гипноз?
   2. Личность гипнотерапевта
   3. Структура гипнотерапевтической сессии
   4. Диагностика трансовых состояний
4. НАВЕДЕНИЕ ТРАНСА. КЛАССИЧЕСКИЙ ГИПНОЗ
   1. Общие положения
      1. Тест падения назад
      2. Тест сжатых пальцев
      3. Тест пальцы — гвозди
      4. Тест вызова тепла в руках
      5. Тест с внушением тяжести одной руки
   2. Метод аббата Фариа (перегрузка зрительного анализатора)
   3. Техника В. Е. Рожнова (перегрузка зрительного анализатора)
   4. Техника с фиксацией взгляда на кончике носа (перегрузка зрительного анализатора)
   5. Техника визуализации (перегрузка зрительного анализатора)
   6. Метод внушения состояния сна (перегрузка слухового анализатора)
      1. Пример использования техники внушения состояния сна
   7. Метод пассов с прикосновением (перегрузка кинестетических анализаторов)
   8. Техника мгновенного наведения
   9. Техника использования привязок
      1. Пример использования техники привязок
   10. Техника конфузного транса
   11. Техника диссоциации
   12. Техника фракционного гипноза по Фогту
   13. Техника вызова трансовых феноменов
   14. Техника Элмана
   15. Техника постановки и воспроизведения триггера
5. НАВЕДЕНИЕ ТРАНСА. ЭРИКСОНИАНСКИЙ ГИПНОЗ
   1. Общие положения
   2. Вербальные характеристики речи
   3. Техника «Сопровождение в приятном воспоминании»
      1. Пример использования техники «Сопровождение в приятном воспоминании»
   4. Техника «Что вижу, то пою (5-4-3-2-1 или скажите „да“)»
      1. Пример использования техники «Что вижу, то пою»
   5. Техника «Описание трансовых феноменов»
      1. Пример использования техники «Описание трансовых феноменов»
   6. Техника «Забалтывания или спутывание сознания»
      1. Пример использования техники «Забалтывание»
   7. Техника «Переплетение реальностей»
      1. Пример использования техники «Переплетение реальностей»
   8. Техника «Разрыв шаблонов»
   9. Техника «Переключение», как частный случай разрыва шаблонов
      1. Пример использования техники «Переключения»
   10. Техника «Рычажное наведение (привязки)»
       1. Пример использования техники «Привязки»
   11. Техника «Маркирование текста или рассеивание»
       1. Пример использования техники «Маркирование текста»
   12. Техника «Якорение»
   13. Техника «Левитация руки»
       1. Пример использования техники «Левитация руки»
6. УТИЛИЗАЦИЯ ТРАНСА
   1. Общие положения
   2. Техника «Гипноанализ»
      1. Пример использования техники «Гипноанализ»
   3. Техника «Рефрейминг»
      1. Пример использования техники «Рефрейминг»
   4. Техника «Тройничная спираль Милтона Эриксона (каскады)»
      1. Пример использования техники «Тройничная спираль М. Эриксона»
   5. Техника «Гипнодрама»
   6. Техника «Эмоционально-стрессовая терапия»
      1. Пример использования техники «Эмоционально-стрессовая терапия»
   7. Техника «Восполнение ресурсов»
      1. Пример использования техники «Восполнение ресурсов»
   8. Техника «Процессуальное ведение»
      1. Пример использования техники «Процессуальное ведение»
   9. Техника «Визуально-кинестетическая диссоциация»
      1. Пример использования техники «Визуально-кинестетическая диссоциация»
   10. Техника «Возрастная регрессия»
       1. Пример использования техники «Возрастная регрессия»
   11. Техника «Символдрама (проективная гипнотерапия)»
       1. Пример использования техники символдрамы
7. ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ ТРАНСА
   1. Общие положения
   2. Техника «Обратный счет»
      1. Пример использования техники «Обратный счет»
   3. Техника «Метафора»
      1. Пример использования техники «Метафора»
8. ЗАКЛЮЧЕНИЕ
9. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ВВЕДЕНИЕ

Издревле психотерапевтическое воздействие слова использовалось для врачевания физических и душевных недугов. Несомненное благотворное влияние правильно и вовремя оказанного воздействия становится все более очевидным в современной науке о душе. Эти положения находят свое подтверждение в исследованиях работы с неврозами, зависимостями, психосоматическими заболеваниями, в лечении соматических (например, раковых) болезней, практике психологического консультирования и других направлениях.

Научные изыскания многих авторов убедительно показывают важную роль психотерапевта или психолога консультанта в процессе помощи клиенту. И многие из исследований подчеркивают необходимость разносторонней технической подготовленности специалиста. Так в своем труде «Психотерапия рака» супруги Саймонтоны показали необходимость разностороннего, интегративного подхода к лечению. Сходные положения можно найти у Ф. Александера, Э. Росси, М. Эриксона, З. Фрейда, А. Лоуэна и других.

На данном этапе в практике психотерапии и психологического консультирования существует множество школ и направлений. Каждое из них имеет свои преимущества и недостатки. И часто можно наблюдать замкнутость последователей этих школ в рамках своей концепции. Такая приверженность хороша, но значительно оскудняет инструментарий практика.

Гипноз, со своей стороны, мной не рассматривается как направление психотерапии. В теории гипнотерапии мы не найдем четкого понимания личности, его свойств и механизмов взаимодействия. Не найдем обоснованных и эмпирически подтвержденных моделей психических нарушений. Поэтому, здесь мы рассмотрим гипноз как мощнейший метод воздействия, который может дополнять теоретическое понимание и практический инструментарий психолога или психотерапевта.

Возможно использование гипноза и как изолированного метода лечения, но он всегда должен опираться на строгое понимание личности и ее динамики. Иначе гипнотерапевтический процесс будет сведен к устранению симптомов, вместо преодоления причин их побудивших.

Эта книга призвана решить несколько актуальных задач:

— Начинающим осваивать гипноз получить базовые представления о природе и сущности гипнотерапии, а так же освоить техники работы в данном методе;

— Обогатить инструментарий специалиста психологической и психотерапевтической практики гипнотическими техниками;

— Показать гибкость и сочетаемость гипнотерапии с другими направлениями психотерапии и психологического консультирования;

— Стимулировать творческий потенциал для развития навыков использования гипнотических техник, как новичков, так и опытных специалистов.

В этой, просто написанной, книге я делюсь своим личным опытом, что является одной из целей ее написания. Вам стоит прочитать эту книгу, если вы хотите освоить или расширить навыки терапевтического воздействия на клиентов и поднять, тем самым, свою эффективность, как консультанта.

Мы не будем рассматривать огромного количества теоретических воззрений. Теоретический материал подобран по степени применимости в практической плоскости. Поэтому, каждый пункт теории найдет свое прикладное значение.

ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ О ГИПНОЗЕ

Что такое гипноз?

В гипнотерапии, как и в любом виде психотерапии, у каждой школы есть свои взгляды на природу и сущность гипноза. Мы не будем рассматривать всю историю этого понятия, и вдаваться прения различных направлений. Сделаем акцент на современные научные разработки и сущностные определения. Так мы сможем легко усвоить основные моменты, которые раскроют перед нами природу гипноза.

На сегодняшний день гипноз определяют как состояние, как процесс и как результат взаимодействия. Каждое из определений раскрывает ту или иную сторону вопроса. И, по мнению автора, при непредвзятом подходе они все окажутся верными. Поэтому, путем синтеза их можно слить в единое целое.

В классической гипнотерапии гипноз приравнивается к понятию гипнотического состояния. Под ним понимается внушенный сон. Гипнотерапевт в императивной (навязывающей) манере заставляет гипнотика погрузиться во внушенный сон.

Клинические исследования И.П.Павлова и К.И.Платонова нашли обоснование гипнозу как разлитому торможению коры больших полушарий головного мозга с выраженным возбуждением определенного участка мозга, связанного с голосом гипнотерапевта.

Такое мнение относительно природы и сущности гипноза сохранялось до появления работ М. Эриксона. Техника его работы позволила создавать трансовое, гипнотическое состояние без прямых внушений и вызова измененного сна.

С точки зрения гипнотерапевтов эриксонианского направления гипноз описывается как процесс или результат взаимодействия.

В первом случае гипноз представлен как процесс депотенциализации (отключения или отвлечения) сознания и активации бессознательных механизмов и ресурсов для излечения. Данное понимание сложилось из идеи, которую М. Эриксон поставил во главе угла в вопросе понимания психотерапии: ресурсы человеческого бессознательного безграничны. Поэтому клиент может легко излечиться сам, необходимо лишь помочь ему открыть потенциал его бессознательного.

Во втором случае, гипнотерапевты современных направлений позаимствовали некоторые базовые положения из гуманистической психотерапии. Основным из которых является отведение ведущей роли клиенту. Имеется в виду, что клиент не объект нашего воздействия, но субъект, обладающий внутренней активностью, с которой необходимо считаться. Тогда гипноз определился как результат межличностного взаимодействия клиента и гипнотерапевта.

Как мы можем заметить, понимание разных авторов сводится к этим трем направлениям, выделяющим части единого целого. Поэтому, определим для общетеоретического понимания гипноз как процесс взаимодействия гипнотерапевта с клиентом, в результате которого формируется очаг стойкого и изолированного возбуждения коры головного мозга, связанный с гипнотерапевтом, для побуждения ресурсов бессознательного к излечению клиента.

Такое понимание гипноза может лежать в основе эффективного использования этого метода психотерапии и психологической помощи.

Личность гипнотерапевта

Существует множество взглядов на личностные качества гипнотерапевта. Рассмотрим наиболее важные из них.

В первую очередь, обратим внимание на систему ценностей. Каждый человек формирует свои ценности в процессе жизнедеятельности, так как опыт индивидуален. Терапевт во взаимодействии с клиентом должен руководствоваться его системой ценностей. Это достигается путем применения безоценочных высказываний, что очень важно. Такой подход помогает избежать дискуссий о правильности того или иного понимания мира, что может занять много времени и чаще всего не привести к какому-либо результату. Помимо всего, терапевту важно знать какое влияние оказывают его ценности на процесс психотерапии. Только так он сможет корректировать процесс работы и приводить его к большему совершенству.

Многие специалисты отмечают важность уверенности гипнотерапевта. И с ними нельзя не согласиться. Так как клиент способен почувствовать неуверенность, даже бессознательно. Это приводит к падению авторитета терапевта и снижению значимости внушений, вплоть до отказа от них. Уверенность появляется, в первую очередь, за счет убежденности в работе метода. Если есть сомнения результата не будет. Вторым немаловажным фактором является опыт. Практическая работа дает понимание процесса в целом, а так же каждой его части в отдельности. Это способствует повышению уверенности, за счет накопления фактов подтверждающих успешность работы психотерапевта.

Далее скажем о проработке внутриличностных конфликтов самого психотерапевта. Это важный аспект подготовки специалиста не только в гипнотерапии. Например, при обучении психоанализу аналитик должен пройти курс терапии этим методом. Такие меры обусловлены тем, что психотерапевт не сможет решить стоящей перед ним проблемы, если сам является ее «обладателем». Так как слово, сказанное в процессе терапии, имеет сильнейшее воздействие, может быть сформирована деструктивная стратегия решения запроса. С другой стороны нерешенные конфликты терапевта делают его подход к воздействию на клиента формальным или пустым, относящимся к области фантазий, не подкрепленных опытом.

И в первую очередь стоит отработать моменты, связанные с гордыней (ожиданием благодарности и самовосхвалением). Дело в том, что в большинстве случаев, работа в гипнотических техниках подразумевает амнезию (забывание) процесса работы с клиентом и складывается четкая уверенность, что все произошло само собой, вроде и без помощи психотерапевта. Поэтому следует помнить, что вы работаете с клиентом для его блага, а не для его благодарности и самоутверждения как психотерапевта.

Эмпатия со стороны психотерапевта так же считается необходимым качеством. Здесь речь идет о чутком реагировании на переживания клиента. Способность оценить эти переживания как свои собственные. Но необходимо упомянуть, что нужно уметь и отстраняться от этого опыта. Так как присвоение его будет способствовать «растворению» терапевта в них, что может привести к истощению и синдрому эмоционального выгорания.

Так как многие техники классического гипноза основаны на воздействии на зрительный анализатор, гипнотерапевт должен обладать возможностью в течении долгого времени концентрировать взгляд на каком-либо объекте, без появления слезотечения. Достигнуть этого можно с помощью специальных упражнений. Для этого на расстоянии 30—40 сантиметров от глаз располагается предмет (ручка, монетка, точка на листе бумаги) и взгляд приковывается к нему. Как только потекли слезы, упражнение следует прекратить и дать глазам расслабиться.

Отдельного рассмотрения требует голос гипнотерапевта. Тут появляется разница классического подхода и эриксонианского.

Использование классического гипноза предполагает директивный голос. То есть безапелляционный и уверенный, твердый, «металлический». Причем высота и громкость не имеют большого значения.

В практике эриксонианского гипноза используют различные варианты голоса. Чаще всего он должен быть тихим, что свидетельствует об авторитетности говорящего (взамен директивности). Так же важным становится ритмичность. Ритм в голос можно вводить различными способами: тоном или громкостью. Голос становится похожим на синусоиду, постепенно громкость, например, повышается, а затем плавно снижается. Если сеанс проходит под музыку, очень эффективно подстроить ритм голоса к ритму музыки. Помимо вышесказанного, важно то, что С. А. Горин назвал резонатором. В обычной речи люди используют верхний резонатор (голову), то есть эхо голоса проходит через голову. При наведении транса лучше использовать нижний резонатор (диафрагма), то есть воспроизводимый звук должен исходить как бы из области диафрагмы.

Гипнотерапевт должен быть искренним (конгруэнтным) в работе. Но это не подразумевает решение своих проблем с клиентом. Главное не должно быть расхождения того, что терапевт говорит с реальным опытом. Так как это проявляется в жестах мимике и так далее. Заметив это, на бессознательном уровне, у клиента возникает недоверие и падение авторитета, мешающее выполнять работу.

И, несомненно, стоит сказать, что каждый психотерапевт должен руководствоваться этическими принципами. Этот постулат воспитывают с самого начала обучения специалиста и важнейший принцип — «не навреди». Поэтому не будем