Очень часто мы имеем «горе от ума», как сказал однажды классик. Чтобы было не горе, а счастье, нам нужно ухаживать за этим телом, заботиться и о нем.
Как? Давать ему возможность отдохнуть и расслабиться. Это наша ежедневная обязанность. С помощью шавасаны, медитации, пропевания мантр,
