автордың кітабынан сөз тіркестері Йога-менеджмент. Путеводитель по самореализации: от внутренней боли к управлению собой. Для предпринимателей, экспертов и духовных искателей
Выделите 40 минут времени. Сядьте, прислушайтесь к себе и попробуйте понять, в каком состоянии сейчас находится каждое из ваших пяти тел. Пропишите план действий по каждому телу.
Хотим бегать по утрам – это задача-«слон». Делим его на части.
1 часть: сходить в магазин за кроссовками.
2 часть: приготовить одежду.
3 часть: померить одежду, сфотографироваться и выложить в соцсети – социальное обещание работает тоже очень эффективно.
Счастье приходит тогда, когда человек начинает принимать то, что с ним происходит, без претензий. Сломалась машина? Да и слава богу, значит, можно сэкономить на бензине. Заболела нога? Ну и отлично, поработаю из дома. То есть навык «быть счастливым»
