автордың кітабынан сөз тіркестері  Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы

Татьяна Аптулаева

Какую музыку нравится слушать малышам?
• Антонио Вивальди «Времена года»
• В. Моцарт
• П. Чайковский – «Времена года», основные мелодии из балетов «Лебединое озеро», «Щелкунчик», «Спящая красавица», пьесы из «Детского альбома»
• Дж. Верди – песенка герцога «Сердце красавицы склонно к измене» из оперы «Риголетто», застольная песня из оперы «Травиата»
• И. Штраус. Вальсы, музыка из оперетты «Лету

Идеально, когда любовь к партнеру – это единственная причина,

в моче наличия гормона хорионического гонадотропина человека

Во втором и третьем триместре у будущих мам ночью во время сна могут неожиданно возникать спазмы мышц в области икр.

Какую музыку нравится слушать малышам?

• Антонио Вивальди «Времена года»

• В. Моцарт

• П. Чайковский – «Времена года», основные мелодии из балетов «Лебединое озеро», «Щелкунчик», «Спящая красавица», пьесы из «Детского альбома»

• Дж. Верди – песенка герцога «Сердце красавицы склонно к измене» из оперы «Риголетто», застольная песня из оперы «Травиата»

• И. Штраус. Вальсы, музыка из оперетты «Летучая мышь», «Альпийская сказка»

• Э. Григ. Песня Сольвейг

Употребляйте продукты, содержащие фолиевую кислоту. Без нее невозможен интенсивный обмен веществ, и ее недостаток способен вызвать аномалии в развитии будущего ребенка. Содержится в зелени, белокочанной капусте и брокколи, свекле, бобовых, орехах, яйцах.

Если малыш устроился поперечно или ягодицами вниз, бандаж надевать пока не стоит. Дайте ему время и возможность перевернуться. Помогите ему занять правильное положение. Для этого по утрам и в течение дня выполняйте специальные упражнения:
• проснувшись, повернитесь на левый бок и спокойно лежите в течение 10 минут;
• затем повернитесь на другой бок и снова полежите 10 минут.
Выполняйте это упражнение 6 раз в день по два-три раза в течение двух-трех недель.
Ребенку может не понравиться, что его все время пытаются перевернуть. Он начнет активно шевелиться и, вполне возможно, займет правильное положение.

Вашему малышу во втором триместре можно уже читать короткие стихи и сказки, а во время прогулок на природе рассказывать о своих впечатлениях.

Вертикальная поза эффективнее защищает ткани от разрывов и снижает вероятность применения такой неприятной процедуры, как рассечение промежности.

Лучшее, что может сделать отец для своего будущего ребенка, – это любить его мать.