Употребляйте продукты, содержащие фолиевую кислоту. Без нее невозможен интенсивный обмен веществ, и ее недостаток способен вызвать аномалии в развитии будущего ребенка. Содержится в зелени, белокочанной капусте и брокколи, свекле, бобовых, орехах, яйцах.
Если малыш устроился поперечно или ягодицами вниз, бандаж надевать пока не стоит. Дайте ему время и возможность перевернуться. Помогите ему занять правильное положение. Для этого по утрам и в течение дня выполняйте специальные упражнения: • проснувшись, повернитесь на левый бок и спокойно лежите в течение 10 минут; • затем повернитесь на другой бок и снова полежите 10 минут. Выполняйте это упражнение 6 раз в день по два-три раза в течение двух-трех недель. Ребенку может не понравиться, что его все время пытаются перевернуть. Он начнет активно шевелиться и, вполне возможно, займет правильное положение.
Но если вес резко увеличивается в короткий промежуток времени, это может быть признаком преэклампсии – очень опасной формы тяжелого токсикоза. В таком случае нужно обязательно пройти обследование, чтобы выяснить причину резкого скачка веса и принять необходимые меры.
Хотя сексуальность человека всесезонна, лучшим временем для зачатия считается конец лета – осень. Это время, когда вы чувствуете себя наиболее отдохнувшими
