ягодицы, плечи и затылок. Проверьте, чтобы подбородок был параллелен полу. Стойте ровно, опустите плечи, не задирайте их. Расслабьте руки.
И теперь тот самый второй секрет. Позвоночником, тем, что находится в районе талии, вы пытаетесь дотянуться до стены. Двигать пыта
