Оглавление

1. Реальность #2
2. Вступительное
3. Какая альтернатива?
   1. ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ХОРОШО — ВАЖНЕЙШИЙ ПРИОРИТЕТ
4. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ В ЖИЗНЬ МЕЧТЫ
   1. Определяем карту пути
      1. Вихрь — вибрационное хранилище всех ваших желаний. Место, существующее вне пространства и времени
      2. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ШКАЛА АБРАХАМ
      3. То, что есть — это уже прошлое время! Оно не должно быть активной вибрацией. Ею должно быть то, что желаемо.  ~Ab
      4. Расстояние между №1 и №2 равно изменению вашего внутреннего мира до полного эмоционального соответствия картине вас в №2
   2. Специальная страница для тех
   3. Покидаем зазеркалье
      1. Смотреть на жизнь, которую вы живёте сейчас, ИЗБИРАТЕЛЬНО, означает — перебраться на новый уровень в кратчайшие сроки
      2. Решение достигать чуть лучшей эмоциональной позиции, чем та, где вы есть
      3. Когда вы начинаете получать удовольствие от представления — вы поняли это  ~Ab
      4. НИКОГДА НЕ РАСКАПЫВАЙТЕ ПРОБЛЕМУ ПЕРЕД СНОМ И НЕ ПЫТАЙТЕСЬ РЕШИТЬ ЕЁ ПРИ ПОМОЩИ ВИЗУАЛИЗАЦИИ
   4. Управляем движением
      1. ЧЕМ БОЛЬШЕ МЫ ПРОСИМ — ТЕМ БОЛЬШЕ КЛАДЁМ В ВИХРЬ
   5. Убираем «подводные камни»
      1. На самом деле, если вы ярко чего-то хотели в детстве или в школе, а потом вытеснили это из сознания — оно никуда не делось из Вихря!
5. ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО КОНТРАСТ
   1. Два вида контраста
   2. Менеджмент контраста
      1. Go general — если вещь приятная, будь о ней как можно более конкретным, если неприятная — как можно более общим
      2. Я ощущаю негатив сейчас, следовательно, Источник имеет другое видение. Он знает полную и лучшую картину, где всё, что происходит, оборачивается для меня хорошо
      3. ТРИ ШАГА ПРОЦЕССА ТВОРЕНИЯ
      4. НЕТ. ВАШЕ ОЖИДАНИЕ — ТОСКА
      5. Я ИСКРЕННЕ ПРЕДОСТЕРЕГАЮ ВАС ОТ ВЫПОЛНЕНИЯ ЛИСТА БЛАГОДАРНОСТЕЙ, СПИСКА ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ АСПЕКТОВ И ДРУГИХ «ОЧИЩАЮЩИХ КАРМУ» ВЕЩЕЙ В БЛИЖАЙШЕЕ ПОСЛЕ КОНТРАСТА ВРЕМЯ!
   3. Вибрация на сдачу
      1. вам не обязательно вибрировать так, как условия предлагают делать это!
      2. ПРОДОЛЖЕНИЕ ЭНЕРГИИ ИСТОЧНИКААААА!!!
   4. Обожание проблем
      1. Шаг 5 — это место, где вы снимаетесь с крючка, и понимаете, что такое истинная свобода  ~Ab
   5. Вы в танцах!
      1. Можете ли вы, проживая что-то нежеланное, смотреть ему в лицо и чувствовать себя хорошо? Вот что важно! Это вопрос Жизни!»  ~Ab
6. ПРАКТИКА: УПРАЖНЕНИЯ, ИГРЫ, ПРОЦЕССЫ
   1. Обещание
      1. Дисклеймер: если вам не понравился такой вектор ваших желаний, то… то вы уже не можете вернуться назад и забыть свои знания, так что… ахахаха))
   2. Обзор на эволюцию Абрахам
      1. Учение Абрахама — это путь чувства, а не путь мыслей. Это в большей степени эмоциональное приключение, Чем рациональное думание
   3. В топку сопротивление!
      1. Мы пришли определить свои предпочтения и следовать желаниям, родившимся на их основе
      2. ВЫ ПОЛУЧИТЕ ТАКУЮ «ОБРАТКУ», О КОТОРОЙ ДАЖЕ НЕ МЕЧТАЛИ!..
   4. Мои процессы
      1. TO-FEEL — LIST
      2. БУЙСТВО ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ АСПЕКТОВ
      3. АДВОКАТ
      4. ВЫ ДОЛЖНЫ ОПРАВДЫВАТЬ СЕБЯ, ЧТОБЫ ВЫИГРЫВАТЬ СВОИ ДЕЛА!
      5. ПРОЦЕССЫ НА ОЩУЩЕНИЕ ИЗОБИЛИЯ
      6. ОТЗЫВЫ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ
      7. ДЕНЬ ДРУЗЕЙ
      8. СПИСОК ВЕЩЕЙ
      9. ЖУРНАЛ МАНИФЕСТАЦИЙ
      10. Ваша Внутренняя Сущность не смотрит назад никогда, никогда, никогда! Только туда, где есть Настоящий Вы, только вперёд!  ~Ab
      11. ПОЛОЖИТЕЛЬНАЯ ИНВЕНТАРИЗАЦИЯ сОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ
      12. 10 ХОРОШИХ МЫСЛЕЙ
      13. ИГРА В СЛОВА
      14. ФОТОАЛЬБОМ
      15. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫ
   5. Комментарии к процессам Аб
      1. МЕДИТАЦИЯ
7. ОБЩИЕ ИДЕИ О ВАЖНЫХ ВЕЩАХ
   1. Новый взгляд на изобилие
      1. ИЗОБИЛИЕ = ПОРЯДОК
      2. Потому что вещи не решают!
      3. Физические вещи не имеют силы дольше пары дней радовать вас
      4. Первым свидетельством вашей улучшившейся вибрации финансов будет ваше улучшенное состояние бытия. И если вы позволите этому результату на время быть достаточным, ваше финансовое положение улучшится
   2. Рros and cons алкоголя
   3. Практика достоинства
      1. Но единственное, что нужно каждому из нас и что имеет значение — это ощущение сильного достоинства внутри
   4. Руководство по избеганию проблем
   5. Техника безопасности для гигантов мысли
   6. ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ ЖИЗНИ МЕЧТЫ
8. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ГЛАВА
   1. Начните сиять!
      1. Для вас настало время блистать!
      2. БЫТЬ ДЕРЗКИМ!
      3. ВАШЕ ВРЕМЯ ПРИШЛО!!!
   2. Слезьте с себя
9. РАССЛАБЬСЯ!!!
   1. Расслабься!*
   2. Музыкальное вдохновение
   3. Другие мои проекты
      1. «Взлетай!»
      2. «Курс здорового легкомыслия»
      3. ТИМ
      4. Книга Сильных Слов

Суть этой книги…

…в том, что вам предстоит не только научиться видеть то, чего нет, но и получать от этого огромное удовольствие!

Вступительное

Привет, дорогие друзья! Сегодня я как никогда счастлива, во-первых, потому что имею возможность поговорить с вами о том, о чём люблю говорить едва ли не больше всего — об искусстве радостной, изобильной, яркой жизни! И во-вторых, мы будем общаться на одном языке, в одной терминологии, беспрепятственно понимая друг друга, что делает эту беседу особенно изысканным удовольствием. Ведь что может быть лучше, чем пояснять ход своей мысли тому, кто также её разделяет, и вы оба загораетесь от вдохновения и свежих идей? Это синергия, сотворчество и поток.

Возможно, мы с вами давно знакомы, а может, познакомимся только сейчас, на страницах этой книги — в любом из обоих случаев, вы для меня близкие и особенные люди. Потому что вы понимаете. Вы знаете важность своих эмоций, вы ощущаете значимость облегчения, вы разделяете концепцию пути наименьшего сопротивления. Мы дышим одними идеями, единым «метафизическим воздухом», и я просто обожаю знать, что вы проведёте прекрасное время, читая и обдумывая инсайты, изложенные здесь. Прямо во вступлении я хочу рассказать вам о трёх главных постулатах, которым научили меня Абрахам, а заодно и представить вам книгу «Реальность 2», её историю и содержание.

Как вообще пришла идея написать такое пособие? Было бы мило здесь сообщить, что книга появилась потому, что я видела, как людям интересно читать о манифестациях и процессах других людей. И важно было дать им информационное подкрепление, чтобы они поняли, что учение ощущается красиво не только в нефизической теории, а и в жизненной практике. Чтобы они ощутили вдохновение, зная, что очень многое получается у реальных физических существ, таких же, как они сами, и ещё активнее ринулись в практику.

Да, было бы очень красиво так написать, и вы бы сказали, наверное: «какая хорошая девочка, помогает другим и старается для людей!» Однако, не смотря на то, что вышеперечисленные положительные эффекты присутствуют в данной книге, и она действительно способна вдохновить вас, я написала её просто потому, что не могу заткнуться на эту тему!

Потому что обожаю улучшать свою жизнь и искать ответы на разные загадки закона притяжения (кстати, это всегда один и тот же ответ), потому что мне кайфово структурировать и излагать свои мыcли, потому что я люблю при помощи интеллекта и чувств исследовать реальность и делиться инсайтами с другими! И потому что первое (по важности, но не по хронологии), чему я научилась, читая Аб и применяя их идеи в жизни, а теперь хочу прямо с порога поделиться с вами — когда вы ставите в приоритет что-то иное, кроме своего удовольствия, вы попадаете впросак!

Но одно дело просто делать то, что хочешь, и совсем другое — взять на себя смелость говорить о таких важных вещах, как контрасты, творение реальности, секс и смерть, трактовать «священное писание» нефизических друзей. Кто уполномочил меня? Я давно шучу, что «мой работодатель теперь Абрахам», и в этой шутке только доля шутки.

На самом деле вы можете быть, делать или иметь, всё что угодно — это второй важнейший принцип, который я всё ещё продолжаю осваивать. И если вы понимаете хоть частично глубину и силу этого заявления, то можете назначить себя кем угодно и быть им сию же минуту, не дожидаясь ни от кого письменных подтверждений. Просто займётесь тем, чем хотите, а дальше — как пойдёт. У меня пришло сюда, в точку, где моя персональная книга об осознанном творении стала возможна. Надеюсь, этот маленький пример вдохновит вас принять решение и стать тем, кем вам всегда (или пару дней назад) хотелось быть. Это действительно весело!

Итак, о чём эта книга? В анонсе я писала, что «здесь буду говорить об учении Абрахам, каким его вижу и каким живу». И это правда. Хоть я и не конспектирую Абов, а делюсь своими личными инсайтами, используя базу и терминологию этих нефизических друзей. «Слова не учат, учат только жизненный опыт» — любят повторять они, и как раз опыт, который я приобретаю, вдохновлённая идеями Абрахам, хочу с вами разделить.

«Как сделать так, чтобы было хорошо?» — это единственное, что по-настоящему нас волнует. И ещё одна неплохая версия ответа на данный вопрос представлена в этой книге. Среди множества систем, идей и учений, которые я повстречала на пути, ни одно не давало такого ясного понимания важности нашей эмоциональной навигационной системы, как идеи Абрахам (Эстер и Джерри Хикс), на которые я опираюсь. То, как мы себя чувствуем — это всё. И именно поэтому каждая страница «Реальности 2» о том, как достичь ощущения. Если вы понимаете, что чувство — это ключ, вы очень быстро продвинетесь вперёд, а если нет, то можно ещё немного походить кругами. Это не проблема, потому у нас впереди вечность.

Мы разберём детально и со всех сторон процесс эмоционального перехода из одной точки в другую, желаемую, рассмотрим практики, которые могут нам в этом деле помочь, изучим механизм контраста и попробуем на вкус несколько новых точек зрения на привычные вещи.

Когда книга уже была без малого полностью готова, мне пришла идея новой статьи. А потом ещё одной и ещё. И все они хотели быть помещены в эту книгу, до выпуска которой оставалось три недели. Пока я сомневалась, времени в запасе уже стало две недели. В общем, последнюю неделю перед печатью я перекроила всю книгу и почти переписала её заново. И это было… круто!

Круто в интенсивности жизни, в насыщенном ритме, круто в перипетиях, которые случались по ходу, круто в идеях и инсайтах, круто в поддержке, которая приходила отовсюду и от вас, дорогие друзья, спасибо! Круто в ощущении потрясающего приключения, свободы полёта, горящих глаз, драйвовой скорости, американских горок из контрастов, энтузиазма, дерзости и любви.

И третий постулат Абрахам, которым я хочу поделиться, звучит так: «Следуйте импульсам в своём сейчас. Успевайте за Собой». Оно того стоит. Даже если вы напишете вступление в последний день перед отправкой в печать. Даже если получится не идеально. Если что-то волнует и будоражит вас — следуйте за ним.

Капитанова, апрель 2018

Здесь большая любовь для вас (с).

Какая альтернатива?

«На самом деле, какая альтернатива?» Запомните этот вопрос или даже приклейте на холодильник. Он пригодится не только, чтобы отвечать навстречу новопосвящённым («а что мне будет с того, если я буду следовать рекомендациям Абрахам и других нефизических групп? а есть ли видимые доказательства? я бы хотел посмотреть на тех, кто уже давно практикует и прочесть их лист манифестаций»). Этот вопрос хорошо послужит и вам самим, если когда-либо вдруг вас накроет сомнением или разочарованием. В такие моменты серьёзно спросите себя: блин, имярек, какая альтернатива тому, чтобы чувствовать себя хорошо?

Есть какие-то другие, реально стóящие предложения на тему «как проживать свою жизнь»? Вот я сижу, злой или унылый, недовольный или грустный.. с метафизикой или без, не так уж важно.. есть ли еще какие-либо варианты у меня выйти из положения, кроме как начать чувствовать себя немножечко лучше, а потом ещё и ещё?

Раздумайте над этим, как будто впервые: хм, что же можно предпринять…? И вы придёте к тому, каким бы путем это не случилось: отвлечением, процессами или горячей ванной, — что вы просто хотите, стремитесь, желаете почувствовать себя чуточку лучше.

Ощутить облегчение. Расслабление. Покой.

Гармонию. Счастье. Радость.

Энтузиазм. Бытие. Кайф. Всё.

Вот вы вне Вихря, со всеми бывает, сидите и кукситесь. Прежде чем разогнать этот моментум до уровня феррари, задайтесь здравым вопросом: и чё толку? Чё толку мне тут сидеть и кипеть, в пространстве, где нет решений, нет свежих идей, нет удовольствия, ничего эффективного, мудрого, и даже приятного, чёрт возьми, нет! «Это не очень умнó», — обычно говорю я себе. — «Делать тут нефиг, пора выбираться». А как? Выбирая самый доступный способ получить облегчение, почувствовать себя капельку более хорошо! Иначе, какая у меня альтернатива?

Смотреть на «реальность»? Иметь дело с тем, что есть? Разгребать проблемы, пытаясь казаться «объективным» и рассудительным? Прилагать странные действия и ненужные усилия? Анализировать это? Поговорить с другими на данную тему? Вариться в проблеме, расширяя ее до размеров черной дыры? Это альтернатива? — «Нет, это полная ***», — говорю я себе, завариваю сливочный кофе (это всегда радует) и глажу кота, выхожу на улицу, танцую пять минут до упаду, слушаю Абрахам, пишу колесо внимания, пробую изобразить новый мейкап…

Это простая и одновременно глубокая истина:

ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ХОРОШО — ВАЖНЕЙШИЙ ПРИОРИТЕТ

Когда он стоит на своем месте, всё остальное выстраивается за ним в правильном и мудром порядке. И если когда-то у вас возникнет тень сомнения в духе «а правильно ли я живу? есть ли толк в том, что годами я читаю все эти послания? да и что-то миллион всё еще не в моём кармане…» — спросите себя: «а какая есть альтернатива? какой более приемлемый способ жить?»

Вы поищете другой подход, попробуете вернуться назад во времена «до всех этих знаний», изучите многое, но круче не найдёте, и это успокоит душу. До следующего контраста или раз и навсегда. Потому что жизнь должна ощущаться такой хорошей для нас! Потому что мы заточены на то, чтобы испытывать радость. Потому что поиск облегчения, осознанный или нет, вшит в нас изнутри. Когда вы знаете это, у вас не возникает вопроса о том, что главное. Ваша позиция ясна: чувствовать себя хорошо — важнейший приоритет.

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ
ПУТЕШЕСТВИЕ В ЖИЗНЬ МЕЧТЫ

Определяем карту пути

Идея Реальности #2 пришла ко мне поздним вечером. Вместо привычного ритуала положительных аспектов дня неожиданно захотелось тезисно описать, в чём же заключается жизнь моей мечты. То общее понимание, что я к чему-то стремлюсь и чего-то страстно хочу, пожелало быть выраженным детально и в письменной форме. Несмотря на то, что идея «подумайте, как бы вы жили, если бы у вас всё было» уже давно не нова, я как впервые оживилась от предвкушения записать жизнь мечты заново.

Я начала писать по каждому аспекту «то, что есть сейчас», а затем зачеркивать это тонкой линией, и писать новое так, как я хочу, чтобы это было. А затем изумилась, впервые держа перед собой очевидное, измеренное, точное расстояние от меня-сейчас до меня-в-жизни-моей-мечты. Несмотря на некоторые опасения, что разрыв между этими двумя точками расстроит меня, ничего подобного не случилось. Напротив, я была невероятно воодушевлена, чувствуя, что нахожусь на верном пути, который подскажет мне что-то новое и важное. Ведь, если что-то измерено, значит, оно реально и достижимо!

Реальность этого расстояния и обеих точек, текущей и конечной, ощущалась, такой РЕАЛЬНОЙ! То, что есть сейчас, называется реальность, но и то, что я отмерила и вычислила — тоже реальность! Я не могла избавиться от слова «реальность» в своей голове.

Тот вечер запомнился так детально, потому что я впервые ощутила, как получаю информацию — не придумываю, не умствую, а получаю импульсы, трансформируя их в слов