Микробиом человека: невидимые союзники и враги
Человеческое тело — это не просто совокупность собственных клеток, органов и систем, а сложнейший, динамичный экосистемный комплекс, в котором наряду с триллионами клеток человека обитают десятки триллионов микроорганизмов: бактерии, вирусы, грибы, археи и простейшие. Эта колония, именуемая микробиомом, населяет кожу, ротовую полость, дыхательные пути, кишечник, мочеполовую систему и даже некоторые внутренние органы, ранее считавшиеся стерильными. Совокупный генетический материал микробиоты превышает человеческий геном более чем в сто раз, что делает микробиом по сути «вторым геномом» человека — невидимым, но чрезвычайно влиятельным партнером в поддержании здоровья и развитии болезней.
Роль микробиома в организме человека многогранна и незаменима. В кишечнике, где его плотность максимальна, микробы участвуют в переваривании сложных углеводов и пищевых волокон, которые человеческие ферменты не в состоянии расщепить. В процессе ферментации они вырабатывают короткоцепочечные жирные кислоты — такие как бутират, пропионат и ацетат, — которые служат источником энергии для клеток кишечника, регулируют воспалительные процессы и влияют на обмен веществ. Микробиота участвует в синтезе витаминов группы К и В, включая биотин, фолиевую кислоту и рибофлавин, а также способствует усвоению минералов, таких как кальций, магний и же
... 
