Вступительное слово: Где водятся волшебники
С древности люди мечтают найти эликсир бессмертия и вечной молодости. Фольклор, являющийся одним из древнейших исторических источников, повествующих нам о жизни людей в дописьменную эпоху, рассказывает нам о самых разнообразных волшебных предметах, объектах и способах их применения для оздоровления и омоложения.
— О волшебных водопадах, реках и колодцах, скрытых от лишних глаз. Умоешься такой водой и враз помолодеешь.
— О таинственных напитках, кувшинах, чашах и книгах, способных изменить жизнь героя.
— Есть в фольклоре сюжеты о молодильных яблоках — достаточно только добыть и вкусить.
— Наконец, нам с детства известен «рецепт», согласно которому моложе и здоровее станет тот, кто поочередно окунется в три жидкости: воду крутую (кипяток), воду ледяную и молоко.
Что общего у всех этих волшебных способов?
Ответ можно найти у исследователей фольклора. Везде мы видим некое испытание: герой должен долго-долго идти или ехать верхом, отгадывать загадки и делать сложные выборы. Он должен проявить смекалку. И, наконец, ему следует вернуться из путешествия живым, то есть проявить благоразумие.
На какие мысли и ассоциации наводит вас эта последовательность?
Дам еще одну подсказку: в сказке про Сивку-Бурку царь сварился в кипятке, а Иван-дурак — нет. Он стал красавцем статным, писаным.
Совершенно верно. Только по отношению к тому, кто сам нашел и добыл магическое средство, мы видим волшебное действие.
Продолжим исследовать наши ассоциации и строить параллели.
Историю с молодильными яблоками глубоко анализировать не будем — мы знаем, что яблоки очень полезны, содержащимися в них витаминами и микроэлементами. Но во времена древних сказителей эти плоды были одним из немногих источников витаминов для жителей стран с холодным климатом, почему и особенно ценились.
И тут мы подходим к тому главному, что знаем с детства, но игнорируем — к морали: «Сказка — ложь, да в ней намек — добрым молодцам урок!»
Что вам напоминает история с кипятком, ледяной водой и молоком?
Мне — контрастный душ, методики закаливания, термальные источники и баню. Ту самую, русскую: пропарился — аж пар из ушей и — бух в прорубь.
Да, в молоке после бани мы не купаемся, но еще от прабабушки я слышала о том, что веками женщины в деревнях лицо молоком умывали, чтобы кожа была нежная и светящаяся.
Если мы обратимся к античным мифам и историческим источникам, описывающим быт древних правителей, мы тоже обнаружим там купание в молоке как самый действенный способ сделать кожу упругой.
И еще одно наблюдение: сказка нередко сообщает нам, что герой отправляется в некое Тридесятое или в Тридевятое Царство, или за тридевять земель. Помимо потустороннего характера пункта назначения — на этом мы заострять внимание не будем, в этой топонимике есть намек на возраст героя — ему от 30 до 39 лет.
Любой современный специалист из сферы здоровья и красоты, услышав эти цифры, скажет, что именно в этом возрасте следует начинать задумываться о поддержании здоровья и активности. Раньше начнешь — меньше потеряешь.
И в древности, и сейчас до этого возраста люди здоровы и крепки от природы — их организм работает на них.
С одной лишь, но принципиальной, разницей: у многих наших предков не было тех фаз жизни, о которых пойдет речь в этой книге. У них после молодости не было зрелости — была лишь короткая старость и… финал.
Сегодня за молодостью следует средний возраст или зрелость, потом друг за другом идут ранний и поздний пожилой возраст, и лишь за ними, потрясая в морщинистой руке многотомником медицинской карты, подкрадывается старость.
Жизнь современного человека интересна и продолжительна, если, конечно, он сам ее себе не укорачивает.
В наше время в арсенале специалистов есть огромное множество действенных методов, позволяющих любому человеку качественно следить за своим организмом и качеством своей жизни.
Это целая Индустрия Вечной Молодости — молодости, доступной каждому! Молодости природного, естественного, а не искусственного происхождения.
Но вернемся к народным сказкам. Чему же учит нас фольклор? Что мы забыли, став взрослыми?
— Тому, что многие методы поддержания красоты и оздоровления всегда были и есть у нас под рукой.
— Тому, что качественный результат может дать только продолжительная системная работа.
— Тому, что для здоровья важна не только физическая подготовка, но и живость и гибкость ума.
Вы можете добавить к этому списку свой вывод, если я его упустила.
Вместе с экспертами, работавшими над созданием этой книги, я приглашаю вас поближе познакомиться с современными методами продления здоровья, красоты и молодости, чьи исторические корни находятся в глубине веков.
— Вместе с Анной Соколовой вы «сходите в баню» и узнаете, как снимать стресс.
— Иван Данилов расскажет вам о коварстве головной боли и даст против нее действенное оружие.
— Наталья Домкина научит вас «ходить за покупками» в ваш собственный платяной шкаф, а Наталия Гордыбаева — магии простых движений для ощущения легкости и контроля над телом.
— Евгения Боровая докажет вам, что здоровье зубов — залог здоровья всего организма, и об этом нужно начинать заботиться, буквально, до рождения.
— От Яны Климовой вы узнаете, как на наше здоровье, активность и молодость влияет движение небесных тел.
— И, наконец, со мной, Наталией Булдаковой, вы совершите еще одно путешествие в прошлое, где мы поищем не сказочных, а реальных «создателей» Культа Вечной Молодости.
Увлекательного чтения, уважаемый читатель!
Здоровья тела и здоровья духа!
