Сергей Александрович Демин

Методическое пособие «От слов к делу»

Часть первая «Белояр»

Шрифты предоставлены компанией «ПараТайп»

© Сергей Александрович Демин, 2018

Пособие по системе «РОС — Русская Оздоровительная Система» по разделу «Белояр». Подобран ряд простых упражнений, благотворно влияющих на здоровье человека.

18+

ISBN 978-5-4493-6788-4 (т. 1)

ISBN 978-5-4493-6789-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Оглавление

1. Методическое пособие «От слов к делу»
2. МЕД- МИР ЕСТЕСТВЕННОГО ДВИЖЕНИЯ
3. РАЗДЕЛ I
   1. Исходное положение (И.П.)
   2. Разминка: встать в основную стойку (И.П.)
   3. НАСОС
   4. ДУГА
   5. ЦИРКУЛЬ
   6. МАРЛЕЗОНСКИЙ БАЛЕТ (ЧАСТЬ ПЕРВАЯ)
   7. РАБОТА С ПАЛОЧКАМИ
   8. Перехват палки
   9. Применения принципа «Первое и второе рождает третье!
4. ЗАКЛЮЧЕНИЕ
5. К печати готовятся