И начнём мы выход конечно с мысли. Такова методика. Корень твоего состояния это постоянно крутящаяся мысль в голове, она такая давняя, что её смысл уже устарел, но она не хочет уходить и не пускает другие мысли в твою голову. Поэтому ты устала от всего. Мир пустой, ты себя винишь во всём
если опыт жизни и практики реакции на события были ошибочны где то, то психика, базово заложенная нормой в генах, может вступить в конфликт с психическим опытом и поэтому будет накапливаться непонимание мира и дефект психики
Четвёртый вывод: мысль является замком, силой удерживающей тебя в капкане этого кошмара. Это главный враг и источник психофизического капкана, из которого не выбраться
Он не восприимчив к словам и не способен бороться. Зато он может всплыть. Со дна.
Ему предстоит достичь этого дна, ударится об него и увидеть свет, исходящий сверху.
Итак, депрессивный мыслит своей виной, вина это ось, вокруг которой крутится его мысль, мысль, как правило, придуманная им самим, иногда подсказанная, всегда неправильная, сильно искажённая и простая
Но главное, что эта книга написана именно для истощённого депрессией человека (мужчина или женщина), ещё способного прочесть хоть строчку, хоть вздохнуть, хоть двигаться, упорно сопротивляющегося этой немилосердной напасти.
