автордың кітабынан сөз тіркестері Ваш источник мотивации: Как захотеть сделать то, что нужно
знать и не действовать — это все равно что вообще не знать.
4 Ұнайды
Внешняя мотивация в состоянии заставить человека поверить, что награды могут компенсировать отсутствие счастья.
3 Ұнайды
Не считайте, что краткосрочные и даже окончательные результаты важнее обучения и развития.
Не отказывайтесь от тренингов, инструкций и советов и ни в коем случае не избегайте их.
Не зацикливайтесь на ошибках, извлекайте из них уроки и двигайтесь дальше.
Не стесняйтесь признать, что чего-то не знаете или не умеете: активно обращайтесь за указаниями и поддержкой, которые нужны вам для достижения целей.
Помните, что совершенству нет предела, то есть возможности для прогресса существуют всегда.
Игнорируйте критиков, которые голословно утверждают, что вы не подходите для осуществления той или иной цели или для выполнения определенной задачи, не предлагая при этом адекватную обратную связь, которая поможет вам развиваться.
Составьте план действий по достижению цели, обязательно включив туда обучение.
Перестаньте сравнивать себя с окружающими и считать себя хуже других. Вместо этого используйте информацию о том, что и как они делают, то есть возьмите чужой опыт на вооружение.
Никогда не предполагайте наличие у себя компетентности без достаточных на то оснований. Если вы не можете продемонстрировать на практике тот или иной навык, оцените себя объективно и учитесь.
1 Ұнайды
Компетентность необязательно равна совершенству.
1 Ұнайды
Перестаньте винить других за то, что оказались в той или иной ситуации, а также жалеть себя или представлять себя жертвой
1 Ұнайды
Вопросы для обретения выбора
Чтобы обрести выбор, задайте себе конкретные вопросы применительно к той или иной цели или ситуации.
1. Какой выбор я сделал?
• Если я выбрал то, что принесло мне удовлетворение, то по какой именно причине я его испытал?
• Если я выбрал не самый удачный вариант, то что именно меня не устраивает?
2. Какой другой выбор я могу сделать в будущем?
• Что я чувствую по поводу возможных вариантов выбора?
• Если мне кажется, что у меня нет выбора, то почему? Это действительно так или же просто иллюзия?
3. Нет ли у меня ощущения, что мне навязывают цель или ситуацию?
• Если я считаю, что именно так и есть, то откуда исходит давление (или страх, чувство вины, стыд)? Почему я так думаю?
• Могут ли мое поведение и действия положительно повлиять на результат?
• Если я ощущаю ограничения, беспомощность или контроль со стороны, то как мне взять ситуацию в свои руки? Почему это важно?
1 Ұнайды
Как ни странно, другие люди зачастую знают о ваших ценностях больше, чем вы сами, поскольку судят о них по вашему поведению и делам
1 Ұнайды
Не важно, куда вы направляетесь: прежде чем выбрать оптимальный путь к месту назначения, следует идентифицировать исходный пункт. Поэтому первое из трех действий, необходимых для совершенствования вашей мотивации, — определение текущего мотивационного статуса
1 Ұнайды
Бывало ли с вами такое, что вы купили новую машину и после этого начали замечать на дорогах все автомобили, похожие на ваш? Данный феномен называется активацией ретикулярной формации — это функция фильтрации информации головным мозгом. Система активации ретикулярной формации срабатывает словно сигнализация, тут же включая ваше внимание, когда, к примеру, кто-то произносит в шумном помещении ваше имя. Вы можете использовать ее для подтверждения важности обретения выбора, сопричастности и компетентности.
Это позволит вам совершенно другими глазами взглянуть на поведение детей. Малыш, хватающий ложку, чтобы поесть самостоятельно, — даже если он пока не может попасть ложкой себе в рот — обретает выбор. Двухлетка, который пытается заговорить с вами, когда вы на него не смотрите, обретает сопричастность, поворачивая ручками ваше лицо к себе, чтобы видеть глаза собеседника. Ребенок, который учится ходить, обретает компетентность, когда поднимается после падения и не плачет — выражая свою радость от обучения чему-то новому и захватывающему.
1 Ұнайды
Ленивы ли вы? Считаете ли вы, что человек по своей природе инертен? Нравится ли вам, когда на службе вдруг случается простой? Думаете ли вы, что миллионы других людей тоже радуются, когда их не загружают работой? Согласны ли вы с тем, что именно поэтому нас всех надо постоянно подталкивать, стимулировать, хвалить или попросту заставлять выполнять свои обязанности? Полагаете ли вы, что подчиненные начнут лоботрясничать, если за ними не станут неусыпно наблюдать начальники? Если вы ответили утвердительно на все эти вопросы, то, вероятно, ваши знания о мотивации требуют обновления.
1 Ұнайды