Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков

Диана Хакимова
Диана Хакимовадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Это эмоция, которая ощущается как тревога, беспокойство и душевное смятение и заставляет нас бояться чего-либо, кого-либо или определенной ситуации.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Анастасия К.
Анастасия К.дәйексөз келтірді2 апта бұрын
Генетический фактор – страдают ли твои родители, бабушки и дедушки от тревоги
Комментарий жазу
Анастасия К.
Анастасия К.дәйексөз келтірді2 апта бұрын
Дисморфофобия (или телесное дисморфическое расстройство) заключается в том, что ты слишком сильно волнуешься о своем внешнем виде, например о весе, фигуре, лице или о том, как ты одет.
Комментарий жазу
Анастасия К.
Анастасия К.дәйексөз келтірді2 апта бұрын
Ипохондрия означает, что ты испытываешь тревогу по поводу состояния своего здоровья, у тебя есть потребность в частых исследованиях и визитах к врачу, чтобы убедиться, что с тобой все в порядке.
Комментарий жазу
Анастасия К.
Анастасия К.дәйексөз келтірді2 апта бұрын
может быть, ты думаешь, несмотря на иррациональность этой мысли, что твои родители могут умереть, если ты не совершишь какое-то «ритуальное» действие, призванное их обезопасить, например не включишь или не выключишь свет.
Комментарий жазу
Анастасия К.
Анастасия К.дәйексөз келтірді2 апта бұрын
При этом сама мысль о приступе паники, в свою очередь, может спровоцировать у тебя приступ.
Комментарий жазу
Анастасия К.
Анастасия К.дәйексөз келтірді2 апта бұрын
повторяющиеся, нежелательные, навязчивые мысли или побуждения
Комментарий жазу
Анастасия К.
Анастасия К.дәйексөз келтірді2 апта бұрын
чрезмерное внимание к своему сердцебиению
Комментарий жазу
Анастасия К.
Анастасия К.дәйексөз келтірді2 апта бұрын
как будто сходишь с ума
Комментарий жазу
Анастасия К.
Анастасия К.дәйексөз келтірді2 апта бұрын
ощущение, будто не хватает воздуха,
Комментарий жазу