Наставления о том, как жить мудро и полезно в современном мире. Как быть сочувственным и взрастить в себе любящую доброту. Как делать окружающий мир чуточку лучше каждое мгновение. Как перестать бояться и смело идти путем человека, желающего достичь освобождение и просветление.
Я благодарна благородной и мудрой Пеме Чодрон за ее книги, за то, что открывает свое сердце и делится опытом, как обычная повседневная жизнь наполняет истинным светом.
Книга и хорошая и не хорошая. С одной стороны - очень просто и понятно о базовых буддийских практиках. С другой стороны - слишком подробно описывается "что должно получиться в итоге" и это может обусловить восприятие.
Как сделать внутреннюю паузу, перестать жить привычно и реактивно. Расслабиться в этом хаотичном мире, наблюдать и присутствовать в моменте настоящего. Перестать бороться с самим собой. Автор предлагает ряд практик, которые помогают сразу.
