автордың кітабынан сөз тіркестері  Тревожность. В поисках источников наших страхов

Хейрма ван Восс Даан

-за чего же Шьювке страдала от таких тревожных расстройств? Из-за недостатка саморазвития, из-за того, что ей пришлось пожертвовать талантом к рисованию ради семьи, из-за ее желаний, подчиненных, как было принято pater familias, главе семьи?

страх – это, по существу, неприятное физическое переживание, являющееся реакцией на опасность.

страх – это, по существу, неприятное физическое переживание, являющееся реакцией на опасность

Дни идут медленно, а недели мчатся быстро

Дни идут медленно, а недели мчатся быстро.

Когда они чувствуют себя неудачниками, они говорят, что они не являются “самими собой”. А под “собой”, – объяснил он, – они подразумевают идеального человека, у которого должны быть свой собственный дом, работа, семья. Они не понимают, что этот человек – выдумка…

Можно сказать, что всю свою взрослую жизнь я верил, что романтическая любовь меня починит. Эта вера запускала два мощных внутренних процесса. Во-первых, всякий раз, когда мой роман вступал в очередной депрессивный сумеречный период, мои рассудительные друзья называли это «кризисом отношений», я изо всех сил цеплялся за свою возлюбленную. Даже если на самом деле я не хотел быть с ней. Во-вторых, моя вера в ее способность меня «починить», означала, что я чувствую себя испорченным, дефектным, может быть, даже поломанным. Таким образом, каждая любовь укрепляла порочный круг: пока есть кто-то, кто меня «чинит», я оставался поломанным

Часто ошибочно полагают, что самоубийца хочет покончить с собой. На самом деле он хочет убить что-то в себе, избавиться от давления, этого чувства загнанности в ловушку, а самоубийство – единственное лекарство, которое гарантированно действует против всех форм страдания. Единственная проблема: это лекарство сразу уничтожает и все остальное. «Сравните это с ситуацией, когда вы оказались в горящем здании и хотите выпрыгнуть из окна», – говорит автор Мэтт Хейг в своей книге “Влюбиться в жизнь”. – Вы хотите выпрыгнуть из окна не потому, что вам так нравится эта идея, а потому, что выпрыгнуть из окна кажется лучшей альтернативой тому, чтобы оставаться в горящем здании»

ей казалось, что я слишком дорожу своими чувствами, слишком иду у них на поводу. Итак, она думала, что я позволил себе увлечься, позволение подразумевает выбор, а поскольку выбор основан на сосуществовании двух возможностей, можно с уверенностью сказать, что она думала, будто я поступаю плохо, ведь в конце концов, меня ничто не принуждало страдать. Д. была вправе так считать, но в тот момент она создала болезненную дистанцию между нами.

Но моей болезни не было видно при сканировании; у меня не было ни шишки, ни царапины, ни шрама. Единственным доказательством были слова человека, которого можно было назвать и преступником, и жертвой: это был я.