Кітаптан алынған дәйексөздер  Основы психосоматики: методики редактирования негативного опыта

автор Владимир Дернов

Ольга В.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Эмоциональная или аллергическая реакция призвана помочь нам защититься. И это естественно и нормально. Но когда аллергическая или эмоциональная реакция вызвана закравшейся ошибкой, то это становится источником дискомфорта. Поэтому если в вашей жизни бывают подобные моменты, можно сделать простую практику. Задать себе вопрос: «А где я встречаюсь или встречалась со стрессом, когда были эти факторы?» Не факт, что вы вспомните их сразу, потому что они часто бывают амнезированы и забыты, но, по крайней мере, это может хорошо помочь. Проанализируйте, посмотрите, какие могут быть возможные варианты.

1 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Диля Аметовадәйексөз келтірді2 жыл бұрын

Страх помогает нам поддерживать безопасность, обида – следить за справедливостью в отношении нас самих. Вина способствует тому, чтобы мы не допускали несправедливость по отношению к другим. А стыд показывает зоны роста, в которых мы можем стать лучше.

1 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Агуля Вартановадәйексөз келтірді1 апта бұрын

Повторюсь: обстоятельства, в которых человек находится, дают ему возможность иметь тот образ жизни и те достижения, которые у него есть. В противном случае он может потерять что-то в жизни и лишиться принятия, одобрения и поддержки

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Агуля Вартановадәйексөз келтірді1 апта бұрын

Это общая тенденция, свойственная вторничной выгоде. Это путь, по которому человек идет к самому себе. Это способ, с помощью которого мы пытаемся получить принятие, счастье и любовь. Но делаем это странным, искаженным способом, в котором жалость и искреннее внимание оказываются перепутанными. Однако он подкупает

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Агуля Вартановадәйексөз келтірді1 апта бұрын

Как же разобраться, в чем именно причина того или иного состояния? Нужно спросить себя: а что именно мне не нравится; что беспокоит; что не так? Иногда приходится задавать себе этот вопрос несколько раз, пока доберетесь до первопричины.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Агуля Вартановадәйексөз келтірді1 апта бұрын

Если игнорировать негативные чувства, то могут появляться апатия, депрессия, разочарование или что-то еще. Но все это будет уже следствием. Например, кто-то говорит: «Я не ценю себя, у меня низкая самооценка». Если заняться этим случаем, нужно выяснить, где именно человек себя не ценит, в чем это проявляется. Например, человек считает, что в работе, так как он стесняется высказывать свое мнение коллегам. Если мы посмотрим на причины этого, то может выясниться,

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Агуля Вартановадәйексөз келтірді1 апта бұрын

Тема негативных чувств достаточно широкая, и мы будем периодически возвращаться к ней. Самое главное на этом этапе – осознать, что даже негативные чувства нужны нам и выполняют свои определенные роли.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Агуля Вартановадәйексөз келтірді1 апта бұрын

Парадокс этой ситуации в том, что, когда мы чего-то боимся, мы это притягиваем. Многие замечали в своей жизни такое: тот, кто боится попасть в аварию, попадает в нее; кто боится, что ему откажут, получает отказ; кто боится как-то опозориться, непременно

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Агуля Вартановадәйексөз келтірді1 апта бұрын

Точно так же работает и обесценивание чужих достижений. Нет ничего проще, чем перечислять причины, по которым другие чего-то добились, а я нет. Признание

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Агуля Вартановадәйексөз келтірді2 апта бұрын

Когда ребенка обвиняют в чем-то, он может не понять, чего от него хотят: чтобы он изобразил виноватый вид? чтобы он что-то сделал с последствиями своих действий? Ответственность за это понимание лежит на родителях.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Психология
3. Владимир Дернов
4. Основы психосоматики: методики редактирования негативного опыта
5. 📖Дәйексөздер