Как быть внимательным: Готовим внимательность с вечера
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Как быть внимательным: Готовим внимательность с вечера

Большим и указательным пальцами, вот так! — Учитель пририсовал к уху руку и стрелочку. — Уши разминаем сверху вниз, секунд тридцать, а лучше минуту. Энергично! Но — больно быть не должно!
Комментарий жазу
Чтобы вы вдохнули побольше воздуха или встали и размялись. Побегали. Покувыркались. Потанцевали или попрыгали. И желательно на улице или хотя бы у открытого окна.
Комментарий жазу
Открываю форточку, включаю музыку и танцую.
Комментарий жазу
Юлия Потёмина
Юлия Потёминадәйексөз келтірді4 ай бұрын
— Допрыгался, — говорил он, довольно потирая макушку. И Платон каждый раз качал головой, переживая за друга. Через пять минут дети стояли возле огромного стеклянного купола.
Комментарий жазу
Юлия П.
Юлия П.дәйексөз келтірді4 ай бұрын
Мне кажется, внимание — как прожектор, который ты направляешь на то, что тебе нужно рассмотреть.
Комментарий жазу
Наталья Г.
Наталья Г.дәйексөз келтірді7 ай бұрын
А я знаете что делаю? — сказала Ася. — Открываю форточку, включаю музыку и танцую. И у меня как будто прибавляется внимательности
Комментарий жазу
Наталья Г.
Наталья Г.дәйексөз келтірді7 ай бұрын
Именно поэтому я часто повторяю, что изучение космоса нужно начинать с себя, — улыбнулся учитель
Комментарий жазу
Наталья Г.
Наталья Г.дәйексөз келтірді7 ай бұрын
— Мне кажется, внимание — как прожектор, который ты направляешь на то, что тебе нужно рассмотреть. —
Комментарий жазу
Что ты! — замахала руками доктор Нгози. — Наоборот, себя надо хвалить. Я молодец, я внимательный! Я десять раз заметил, что отвлёкся, и вернул себя к работе. Вот как надо! — Через неделю-две таких тренировок вы привыкнете замечать, когда ваше внимание переключается с работы на что-то ещё, — сказал Ром-Ром. — Представьте, как много времени у вас останется на игры, на чтение или спорт! Да и просто дурака повалять!
Комментарий жазу
Можно не на полях, а на отдельном листочке галочки рисовать. — А потом себя за эти галочки ругать, да?
Комментарий жазу