И это очень важное на пути любви к себе — позволять себе не любить тех, кого ты больше любить не можешь. Разрешить себе признать, что все, с этим человеком в твоей жизни покончено по определенным причинам, и дистанцироваться. Без конфликтов и обвинения выбрать себя, и уйти от тех, кто тебя обижает и причиняет боль.
Проявляя себя, ты становишься свободной, легкой, простой для понимания и люди к этому тянутся. Им подсознательно нравится, когда человек рядом искренен, и неважно он радуется или ругается.
Признавайся в своих чувствах, в хороших и плохих. Это можно сделать аккуратно и корректно, подобрав нужные слова к человеку
Наши эмоции — это часть нас, как руки и ноги, они важны, и скрывать их от всего мира — значит скрывать их от самих себя. Обесценивая свои чувства, ты обесцениваешь себя саму, а ты важна, каждая слеза и улыбка важны
еще принятие — это честность с самой собой. Как часто ты сопротивляешься реальности, отрицаешь ее, ищешь оправдания? Очень часто и даже можешь этого не замечать. Оправдания — это вообще отдельная песня, когда мы у себя в голове генерируем миллион причин, почему ты или кто-то другой поступил именно так и не мог поступить иначе. Со второй частью фразы я соглашусь, потому что если бы мог, то так бы и сделал.
Просто признать, что это так, разложить факты по полочкам, как пасьянс, и посмотреть на ситуацию будто со стороны, без оценки. И если ты уже понимаешь, что нужно с этим делать, сделай это, по крайней мере, попробуй. Если идей вообще никаких нет, так ничего не делай вовсе. Можно дать себе время на бездействие и заняться чем-то другим. Придет время действовать, и ты поймешь, что именно нужно сделать, или поймешь, что делать ничего и не нужно. Ведь бывает, что, надумав себе проблему, а еще и сочинив все ее возможные последствия, становится совсем горько. Но все, что мы придумываем наперед, еще не произошло и может не произойдет никогда, а мы уже тратим время, силы и нервы на это.
Если все есть проблема, то надо проблемы решать, включаться в тяготы и лишения и преодолевать их потом и кровью. Если все есть возможность, то нужно извлекать из них выгоду, преимущества, получать результат. В проблеме фокус внимания на преодолении, в возможности — на результате.
