Поэтому, если вы хотите изменить свою внутреннюю речь и, соответственно, свою жизнь, то сначала определите, кто вы – тот, кто ждет, или тот, кто действует?
Наша жизнь существенно зависит от того, что мы сами себе говорим. Не окружающая реальность влияет на наше настроение, мотивацию и поведение, а то, как мы сами ее воспринимаем, интерпретируем и оцениваем.
Как реагировать на те или иные ситуации – это выбор каждого. Чтобы начать контролировать собственный ход мыслей нужна постоянная практика их анализа. Это поможет существенно скорректировать привычку негативного осмысления повседневных ситуаций и изменить в итоге эмоциональное состояние и поведение. Если от наших мыслей зависит наше состояние, то почему бы не начать ими управлять?
