Для уменьшения проявлений климактерического синдрома показан общий массаж и дополнительное воздействие на рефлексогенные зоны подошвы и кисти, использование системы обертываний и применение эфирных масел.
Массаж (восемь процедур) выполняют с акцентом на кожу и подкожно-жировую клетчатку (четыре процедуры) и мышечную ткань (четыре процедуры). Кожа в это время также нуждается в укрепляющих ее средствах, активирующих липидный и белковый обмен, восстанавливающих водный баланс.
На Востоке для снятия отдельных симптомов климактерического периода прибегают к рефлексотерапии.
В общем массаже массируем подошвы стоп и кисти рук по три минуты с акцентом на перечисленные ниже рефлексогенные зоны: мозжечок, гипофиз, щитовидная железа, матка, яичники, желудок, селезенка, сердце, тонкий кишечник, нервный узел брюшной полости.
Желательно использование в массаже следующих эфирных масел.
Для регуляции гормонального баланса: бергамот, шалфей, герань, грейпфрут, жасмин, лаванда, нероли, апельсин, пачули, роза, сандал, иланг-иланг, тимьян, душица, мандарин, мелисса, лаванда.
Для уменьшения количества приливов: мята, мускатный орех, шалфей, кипарис.
При эмоциональных колебаниях: бергамот, лаванда, жасмин, шалфей, нероли, сандал и иланг-иланг.
При бессоннице: лаванда, кедр, жасмин, бергамот, сандал, лимон, грейпфрут.
Периодически необходимо менять эфирные масла так, чтобы не пользоваться одним и тем же более двух недель. Процентное соотношение эфирных масел в смеси – 1–3 %.
