Таким образом, массажные приемы, воздействуя на подкожно-жировую клетчатку, способствуют ее уменьшению за счет выведения избыточной воды, а усиление кровообращения в жировой ткани и увеличение количества гормонов в крови будет стимулируют освобождение жира из клетки.
Во время массажа можно использовать следующие масла: виноградных косточек, кукурузное, кунжутное, черного тмина, миндальное, лесного ореха (первая-восьмая процедуры).
Эфирные масла: можжевельник, мята, мелисса, лимон (первая-восьмая процедуры).
РФ-лифтинг – это неинвазивный метод профилактики и лечения целлюлита, действующий за счет высокочастотного тока. Происходит прогревание в глубоких слоях дермы, улучшение микроциркуляции крови и насыщаемости тканей кислородом, ускоряются обменные процессы в клетках и активизируется синтез коллагеновых и эластиновых волокон – главных компонентов, отвечающих за упругость кожи. Кожа выравнивается и подтягивается, улучшается ее цвет. Наибольший эффект от процедур достигается при сочетании УЗ-кавитации с РФ-лифтингом.
Ультразвуковой массаж. Процедура заключается в воздействии на ткани насадкой, генерирующей ультразвуковые волны определенной частоты. Классические ультразвуковые аппараты с частотой до 2 МГц обеспечивают длину волны глубиной воздействия до 3–5 см, что позволяет захватить практически всю глубину подкожно-жировой клетчатки. Процедуру желательно совмещать с лимфодренажным массажем, прессотерапией или обертываниями.
Ультразвуковая кавитация представляет собой обработку подкожно-жировой клетчатки сфокусированным ультразвуком низкой частоты. Ультразвуковые волны, точечно воздействуют на группы адипоцитов. Действие ограничено очень небольшими по размеру участками тела
Аппаратный лимфодренаж (пневмомассаж, прессотерапия). Система состоит из аппаратного блока и надувного костюма. В костюме, который надевают на пациента, как одежду, есть много отдельных камер (до 8 в «брюках», и до 20 – в «рубашке»). Воздух под давлением подается к этим камерам, надувая и сдувая их в определенной последовательности. Перистальтическое однонаправленное действие заставляет жидкости (лимфу и кровь) двигаться, освобождая конечности от застойных явлений. Детоксикация организма, нормализация лимфообращения и кровообращения, уменьшение отеков, ускорение метаболизма – результаты этой процедуры.
Электромиостимуляция улучшает кровоснабжение и лимфоток, но только в том случае, если кровеносные и лимфатические сосуды не сильно сдавлены целлюлитными образованиями. Эта методика эффективна только на начальных стадиях целлюлита.
Для создания психологического комфорта, нормализации сна, улучшения общего самочувствия, снижения раздражительности и усталости акцент во время ряда процедур направлен на зоны треугольников удовольствия (пояснично-крестцовый и шейно-воротниковой, также массируют волосистую часть головы). Массаж волосистой части головы недостаточно используют при общем массаже, хотя он оказывает значительный положительный эффект для снятия психоэмоционального возбуждения
Для уменьшения проявлений климактерического синдрома показан общий массаж и дополнительное воздействие на рефлексогенные зоны подошвы и кисти, использование системы обертываний и применение эфирных масел.
Массаж (восемь процедур) выполняют с акцентом на кожу и подкожно-жировую клетчатку (четыре процедуры) и мышечную ткань (четыре процедуры). Кожа в это время также нуждается в укрепляющих ее средствах, активирующих липидный и белковый обмен, восстанавливающих водный баланс.
На Востоке для снятия отдельных симптомов климактерического периода прибегают к рефлексотерапии.
В общем массаже массируем подошвы стоп и кисти рук по три минуты с акцентом на перечисленные ниже рефлексогенные зоны: мозжечок, гипофиз, щитовидная железа, матка, яичники, желудок, селезенка, сердце, тонкий кишечник, нервный узел брюшной полости.
Желательно использование в массаже следующих эфирных масел.
Для регуляции гормонального баланса: бергамот, шалфей, герань, грейпфрут, жасмин, лаванда, нероли, апельсин, пачули, роза, сандал, иланг-иланг, тимьян, душица, мандарин, мелисса, лаванда.
Для уменьшения количества приливов: мята, мускатный орех, шалфей, кипарис.
При эмоциональных колебаниях: бергамот, лаванда, жасмин, шалфей, нероли, сандал и иланг-иланг.
При бессоннице: лаванда, кедр, жасмин, бергамот, сандал, лимон, грейпфрут.
Периодически необходимо менять эфирные масла так, чтобы не пользоваться одним и тем же более двух недель. Процентное соотношение эфирных масел в смеси – 1–3 %.
Начинать курс массажа можно через два месяца после родов в случае отсутствия осложнений
конский каштан.
На втором этапе скульптурирующего массажа рекомендуются кремы (гели) с активными компонентами:
• дикий каштан;
• плющ;