Скульптурирующий массаж
Андрей Гребенников

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Автор запатентованного метода массажа делится с коллегами методикой, позволяющей подарить клиенту тело мечты. Андрей Гребенников работал в футбольных клубах Высшей лиги, написал более 70 научных статей о проблемах массажа, провел свыше 380 семинаров по всему миру. На сегодняшний день около 5000 специалистов массажа используют в своей практике его методику. В книге вы найдете: • Рекомендации для массажистов. • Самые известные и эффективные виды массажа. • Классификации типов телосложения. • Методы измерения процента жира в теле. • Экспериментальные исследования, посвященные определению эффективности специального массажа. • Комплекс обертываний, нацеленных на конкретную проблему.

Спорт Красота и уход

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Басылым шыққан жыл: 2023

Баспа: Издательство «Эксмо»

Қағаз беттер: 179

Ұқсас кітаптар

Игорь БовсуновскийШахматы для начинающих. Оголяя короля

Анатолий СительСкульптурная гимнастика доктора Сителя. Лечебные упражнения для снятия боли в суставах и мышцах и восстановления работы внутренних органов

Свами БрахмачариЛегкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому

Игорь Долбышев, Юлия ДюжеваЙога 365. Комплекс для начинающих

Анатолий СительСоло для позвоночника

Фрэнк ГринТоп-30 упражнений для растяжки

И.Г. Долбышев, Ю.В. ДюжеваЙога 365

Дмитрий Федорищев, Татьяна ФедорищеваЭнциклопедия фитнеса. TGYM

Брэд УокерАнатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия

CборникЙога и фитнес. Иллюстрированное пособие

Марина КорпанКак избавиться от боков, «ушей» и «галифе»

В.А. ПоляевПриседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы

Элис КристенсэнЙога для всех: путь к здоровью

Гульнара ДаминоваРастяжка: 50 самых эффективных упражнений

Марина КорпанБодифлекс: Дыши и худей

Элен ЖамессСтретчинг. 7 минут в день

Георгий Лебеденко, Ирина ТурчинскаяТелософия

Антон АлексеевБлагодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология. 3-е издание

Ананда ДесаиКундалини-йога. Практика пробуждения, поднятия, слияния

18+

Дмитрий СилловБодибилдинг, фитнес, аэробика без стероидов, тренера и спортзала

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер 6

Анна Войтюкпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

Классная книга

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Анна Шерстневапікірімен бөлісті2 ай бұрын

Ұсынбаймын

Комментарий жазу

Екатеринапікірімен бөлісті9 ай бұрын

Ұсынамын

Танымдық

Комментарий жазу

Дәйексөздер 242

Berserk128дәйексөз келтірді5 күн бұрын

Массаж по методу Ю.А. Волынкина (ручная пластика) предназначен для коррекции фигуры и состоит из последовательно выполняемых поглаживания, растирания и разминания, проводимых в местах образования целлюлита. Массаж направлен на устранение целлюлита методом силового воздействия на жировые отложения первыми и вторыми фалангами согнутых пальцев рук. Также в этом виде массажа применяют сильные выдавливающие, растирающие и разглаживающие приемы по направлению лимфатического тока. За каждый сеанс обрабатывают сравнительно небольшой участок тела в проблемных зонах с использованием очень жирного массажного крема.

Комментарий жазу

Svetlana Arzamascevaдәйексөз келтірді1 ай бұрын

Липолитический массаж – массажный метод, который включает приемы классического массажа, лимфодренажа и дыхательной гимнастики. Предназначен для коррекции фигуры и лечения целлюлита. Массаж активно воздействует на кожу и подкожно-жировую клетчатку, его делают на зонах, которые нуждаются в коррекции.

Комментарий жазу

Svetlana Arzamascevaдәйексөз келтірді1 ай бұрын

Классический массаж – это комплекс приемов, которые используются как в лечебных, так и в косметических целях. Само название говорит о том, что этот вид массажа – самый признанный в среде профессиональных массажистов, особенно в нашей стране. В зависимости от техники выполнения он может оказывать как тонизирующее, так и расслабляющее воздействие на организм

Комментарий жазу