Бодифлекс: Дыши и худей
Марина Корпан

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер12 Дәйексөздер39 Қазір оқып жатыр2.3K Сөрелерде

В книге впервые представлена специальная техника дыхания Бодифлекс Марины Корпан. В длительных наблюдениях врачами и физиологами доказано, что авторская методика Корпан гарантирует похудение, давая видимый эффект уже через 7 дней. Бодифлекс формирует фигуру у дам от 17 до 75 лет и уменьшает объемы там, где это нужно. Те, кто научился дыханию Бодифлекс и практикует его 15–20 минут в день, бросает курить и замечает, что его покидают многие хронические болезни и даже бесплодие.
Только в этой книге представлена правильная техника дыхания Бодифлекс для быстрого похудения. Методика прошла исследование на базе РГУФКСМиТ и всероссийского НИИ физкультуры и спорта в Москве и может гарантировать безопасность и эффективность применения.

Здоровье Спорт

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Басылым шыққан жыл: 2022

Баспа: Издательство «Эксмо»

Қағаз беттер: 236

Ұқсас кітаптар

Доктор ЛайтманНутрициология для похудения

18+

Свами БрахмачариЛегкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому

Марина КорпанОксисайз: худей без задержки дыхания

Анастасия ФертиковаКнига рецептов. (Практическая тетрадь) от Нутрициолога

Юлия КотоваБез морщин. Система естественного омоложения лица

Марина Дорн#БЕЗ ФИЛЬТРОВ. Фэйсфитнес. Лицо на миллион

Полина ТроицкаяТейпирование лица. Эффективная методика омоложения без хирургии и ботокса

Андрей ГребенниковСкульптурирующий массаж

Марина КорпанКак избавиться от боков, «ушей» и «галифе»

Ольга ЕнкоТейпирование лица. Омоложение во сне

Геннадий КибардинСу-Джок лечит: боль в спине, мигрень, кашель, тяжесть в желудке

Елена ЧернявскаяФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход

Лисси МуссаСделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура — отражение моего образа жизни, питания и движения

18+

Юлия ГорностайАнатомия стройности. Перевёрнутый мир

18+

Марина КорпанКак убрать живот

Анастасия ГагаринаОднодневное голодание на воде. Теория. Практика. Исцеление

18+

Хэйли Помрой, Ив АдамсонДиета для ускорения метаболизма

Марина КорпанДыши и Худей. Оксисайз

Любовь НайденоваЙога для чайников. Как начать и не бросить?. 50 дней исцеления по системе YOGAMED

Елена ФедотоваФейсфитнес в твоем ритме. Как сохранить свою красоту, не тратя много времени

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер12

Татьянапікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

💤Іш пыстырады

Много воды, мало конкретики

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Мария К.пікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Реально за неделю по -2-3 см в талии и бедрах!

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Дарья Клубниковнапікірімен бөлісті7 ай бұрын

👍Ұсынамын

С 2012 года практикую. После родов очень помогло быстро постройтеть. Я скинула 14 кг за полгода, и конкретно с бодифлекс скинула 8 кг за пару месяцев. Мне очень нравится, самая полезная привычка из многих мне известных.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер39

Регина М.дәйексөз келтірді7 ай бұрын

Что же, раз сама судьба мне это подкладывает, значит, пришла пора ею заняться. Купила диск, вернулась в Москву и начала практиковаться.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

анна левицкаядәйексөз келтірді3 жыл бұрын

гда называю второй этап «Эффект тонущего человека». Тьфу-тьфу-тьфу, постучим по дереву, представьте, что вы тонете, у вас уже нет сил, и вдруг вы видите свет сквозь воду и быстро выныриваете, при этом вдыхая через нос.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Юлиядәйексөз келтірді2 апта бұрын

. Боковая растяжка 1. Встаньте прямо ноги врозь. Выполните дыхательное упражнение, задержите дыхание, втяните живот и примите следующее положение. Смотри подробное описание на сс. 67–75; на странице слева ищи иконку

Комментарий жазу