автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Спокойствие через дыхание: практическая медитация для жизни и работы
👍Ұсынамын
Полезная книга по медитации на дыхании. Основные тезисы - лучше небольшие медитации,но чаще и не ждать быстрых результатов.
