Компас предпринимателя: мотивация, свобода, осознанность
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабын онлайн тегін оқу  Компас предпринимателя: мотивация, свобода, осознанность

Алексей Бородулин

Компас предпринимателя: мотивация, свобода, осознанность






12+

Оглавление

Введение

От автора

Эта книга выросла из практики: десятки команд и сотни индивидуальных сессий показали, что предпринимателю нужны три опоры — мотивация, свобода, осознанность. Когда они выстроены, решения упрощаются, энергия возвращается, а бизнес перестаёт «съедать» жизнь. Здесь — рабочие инструменты: короткие объяснения, упражнения на 10–15 минут и вопросы, которые помогают думать глубже и действовать спокойнее.

Для кого эта книга

Для основателей и руководителей, кто хочет расти без выгорания:

— запускаете проект и ищете опоры;

— масштабируете бизнес и тонете в операционке;

— переживаете перезапуск/кризис и нужен новый фокус.


Психологическая подготовка не нужна — достаточно любопытства и готовности к регулярной практике.

Для кого не подойдёт

— Если вы ждёте «чудо-метод без усилий».

— Если готовы работать 24/7 «как получится», без рефлексии и правил.

— Если нужен только технический гайд без человеческой стороны.

Как устроена книга

Каждая глава — мини-путь: психологическая рамка → инструмент → коуч-вопросы → кейс → микрорефлексия.

Читать можно линейно или выборочно — под текущий запрос (мотивация, свобода, осознанность, энергия, стратегия, система).

Как работать с книгой

1. Выберите 1 тему на неделю (не «всё сразу»).

2. Делайте одно упражнение в день (10–15 минут).

3. Применяйте 3R: Рефлексия → Редизайн → Решение.

4. По пятницам — короткая ретроспектива: что сработало / что меняем.

5. Раз в месяц — самотест и корректировка личного плана.

Обещание результата: 30/60/90

Через 30 дней: личный «Компасс М-С-О», 3 правила ритма недели, список стоп-триггеров выгорания.

Через 60 дней: карта процессов на 1 страницу, распределённые роли, 2 автоматизированные рутины.

Через 90 дней: стратегия «1 лист» на год, квартальные цели, метрики прогресса и ежемесячный самотест.

Ваш «Компас»: быстрый инструмент

Нарисуйте треугольник «М-С-О». По шкале 0–10 отметьте: Мотивация, Свобода, Осознанность. Соедините точки — получится «фигура баланса». Обновляйте раз в неделю и выбирайте одно действие на следующий спринт по самой слабой оси.

Что понадобится

Тетрадь/Notion, 20–30 минут тишины в день, готовность отвечать себе честно и фиксировать выводы.

Как использовать в команде

Раз в две недели проводите 45-минутный «компас-синк»: один инструмент, обсуждение коуч-вопросов, итогом — 1–2 решения и одно правило/ритуал на следующий спринт.

Правила безопасности: добровольность, уважение границ, «не выносим имена», фиксируем только договорённости.

Дисклеймер

Книга не заменяет медицинские, юридические и финансовые консультации. Примеры обезличены. Адаптируйте инструменты под свой контекст.

Об авторе (кратко)

Алексей Бородулин — предприниматель, финансист и бизнес-тренер с 30-летним опытом в банковской сфере. Автор книг «Компас для предпринимателя» и «Покупатель на крючке», спикер и наставник предпринимателей. В работе соединяет стратегию, психологию и практические инструменты, помогая основателям строить устойчивый бизнес без выгорания.

ГЛАВА 1. МОТИВАЦИЯ — ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ

1.1 Что на самом деле движет предпринимателем?

Предпринимательство — это не просто набор действий. Это путь, в котором важно не только «что» вы делаете, но и «зачем» вы это делаете.

Мотивация — это ваша внутренняя батарея, а иногда и радар, указывающий направление. Она влияет на то, какие вы принимаете решения, как справляетесь с трудностями и что чувствуете по дороге к цели.


Мотивация: внутренняя логика вашего действия

В классической и практической психологии мотивацию принято делить на несколько типов. Но важно понимать: эти типы часто переплетены, и не нужно выбирать «что-то одно». Скорее — нужно разобраться, что доминирует у вас сейчас.


Внутренняя мотивация (мотивация смысла)

Это желание делать то, что важно лично для вас. Радость от процесса, увлечённость, интерес, стремление к росту. Именно она даёт долгую энергию, потому что не зависит от внешних обстоятельств.

Психология говорит. Внутренняя мотивация активирует дофаминовую систему мозга устойчивее, чем внешняя. Это даёт ресурс даже в условиях стресса.

Примеры:

— Создаю продукт, в который верю.

— Учусь, потому что люблю разбираться в сложном.

— Работаю с клиентами, потому что это имеет значение для них и для меня.


Внешняя мотивация (мотивация результата)

Вы делаете что-то ради награды: деньги, статус, лайки, одобрение, свобода. Это тоже нормально, особенно на ранних этапах бизнеса. Но если внешние стимулы не совпадают с ценностями — возникает внутренний конфликт и усталость.

Примеры:

— Хочу выйти на доход 1 млн в месяц.

— Хочу быть лидером в нише.

— Хочу доказать родителям/партнёрам, что я могу.


Мотивация возможностей (мотивация роста)

Это тяга к новому, к открытию. Такой человек всегда ищет «где ещё можно развернуться». Это сильный предпринимательский драйвер. Главное — не распыляться.

Примеры:

— Хочу освоить новый рынок.

— Хочу внедрить технологию раньше других.

— Интересно, что получится, если попробовать по-другому.


Мотивация выживания (мотивация от)

Это мощнейшая, хоть и напряжённая мотивация. Когда всё сгорит — остаётся она. Но если жить только в ней — возникает тревожность, выгорание, страхи.

Примеры:

— Нужно кормить семью.

— Я больше не могу работать по найму.

— У меня нет другого выхода.


Психология говорит. Если вы долго находитесь в мотивации выживания — включаются защитные механизмы: либо гиперактивность, либо эмоциональное выгорание.


Коучинговая метафора: «Ваши внутренние двигатели»

Представьте, что вы — как автомобиль с несколькими двигателями. Иногда включается двигатель «свободы», иногда — «денег», иногда — «смысла». Ваша задача — научиться их распознавать, а не ехать на одном и том же топливе всегда.


Инструмент: «Мой мотивационный профиль»

— Возьмите лист бумаги, откройте заметки или специальный шаблон.

— Ответьте на вопрос:

— «Что меня по-настоящему вдохновляет в моём деле? Почему я в это ввязался?»

Проставьте оценку от 1 до 10 по каждому мотиватору:

Мой мотивационный профиль

Результат:

Обведите 2–3 ключевых. Это — ваш личный мотивационный фокус. Его нужно учитывать в стратегиях, целях и отдыхе.


Микрорефлексия

— Какая из этих мотиваций «горит» у меня сейчас?

— Какая почти потухла — и почему?

— Как бы изменилась моя работа, если бы я выстроил её под те мотиваторы, которые действительно важны?


Кейс: Илон Маск — сверхмотивация через смысл

Илон Маск — пример предпринимателя с экстремально развитой внутренней и смысловой мотивацией. Его целью было не «создать бизнес», а «помочь человечеству стать многопланетным видом». Финансовые и репутационные цели — только побочные эффекты.

...