Конечно, рассказать о буддизме за 5 часов невозможно. Но можно получить представление об его истории и основных понятиях. Почти вся книга посвящена индийскому буддизму. О дзен почти ничего. О Монголии - пару строк "ни о чем".
Тем не менее, советую. Хорошая озвучка, связно написанный текст.