Не книга, а контент - очень чувствуется, что причины её создания в основном финансовые. Куча воды, без которой текст поместится на половине листа А4, да ещё куча места останется.
Тем, кого интересует философия Сенеки, всё-таки лучше почитать либо непосредственно его труды, либо более качественное краткое изложение. Здесь же большая часть - рассуждения на тему от авторов. Рекомендации представляют собой либо банальные истины, либо переливание из пустого в порожнее, либо идеальный материал для рубрики "вредные советы"
+
обзорное знакомство с философией стоиков; есть довольно-таки полезные советы для тревожных людей.
–
много повторяющихся мыслей 😵💫😵💫
Античная мудрость вкупе с комментариями современных психологов. Есть действительно мудрые мысли. Но есть уклон к религии, что вполне логично для многих философов того времени. А для меня философия не равна религии. И психология должна опираться на науку в первую очередь, а не на религию. В конце концов и эта книга - не истина в последней инстанции. Ровным счётом как и труды философа Сенеки. Но что-то полезное можно почерпнуть. Простые истины, которые зачастую не видны человеку из-за пелены переживаний, тревог, стресса, депрессии. Книгу определённо стоит почитать. Там приведены и современные примеры из жизни. Советую к прочтению и другие книги автора. Там приведена мудрость других философов.
Сомнительные советы и выводы. Не для нынешней жизни. И ценности у всех разные и страх и желания.
Хорошая книга, взял пару советов для себя...
Немногим под силу понять, что рай не в конце, а здесь!
