Выход — есть, или Как избавиться от булимии за 100 дней. Руководство + дневник
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Кітаптан алынған дәйексөздер  Выход — есть, или Как избавиться от булимии за 100 дней. Руководство + дневник

Лидия Никитенко
Лидия Никитенкодәйексөз келтірді8 ай бұрын
Человек может думать: «Ну, раз я все равно начал процесс, нет смысла останавливаться, начну новую жизнь завтра», или «Я могу переесть, все равно я буду вызывать рвоту, ведь я не способна остановиться, как нормальные люди», или «Лучше я съем этот торт сегодня, вызову рвоту, и провокатор в виде торта исчезнет, иначе что мне делать с тортом завтра, мне в любом случае его нельзя есть». Важно понимать, что как первичными триггерами, так и вторичными можно научится управлять.
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Инкогнито 2386
Инкогнито 2386дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Как только вы будете стремиться жить жизнью вашей мечты, булимия отступит
3 Ұнайды
Комментарий жазу
наблюдение за напряжением в теле
Комментарий жазу
не всегда понятно, какая потребность остается неудовлетворенной
Комментарий жазу
Работа над болезнью и успех лечения булимии заключается в ОПРЕДЕЛЕНИИ незакрытой ПОТРЕБНОСТИ (или нескольких) и поиске ПУТЕЙ ЕЕ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ как альтернативе булимическим срывам
Комментарий жазу
Кто-то хочет отдохнуть и расслабиться, побыть наедине, кто-то хочет снять стресс или внутреннее беспокойство. Кто-то не может полюбить себя, или чувствует неудовлетворенность текущими отношениями, или не может найти свою любовь. Возможно, человеку не хватает признания, уважения и нет идей для самореализации
Комментарий жазу
К сожалению, некоторые люди найдут удовлетворение этой потребности посредством криминальных действий или, как чаще бывает, с помощью алкоголя или еды
Комментарий жазу
С другой стороны, не всегда удовлетворение потребности находится под нашим контролем, приходится учитывать много факторов. Например, захотел получить повышение на работе
Комментарий жазу
неудовлетворение потребностей — ухудшает
Комментарий жазу
чем масштабнее вы мечтаете, тем больше вероятность, что ваши мечты сбудутся, естественно, подкрепленные изменениями вашей личности, ваших убеждений и ваших действий
Комментарий жазу