Микропривычки. Трансформация образа жизни путем небольших изменений
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Микропривычки. Трансформация образа жизни путем небольших изменений

LeNa
LeNaдәйексөз келтірді1 ай бұрын
Каждый раз, следуя привычке, вы обеспечиваете ей питание, в результате она растет и требует от вас все больше.
Комментарий жазу
LeNa
LeNaдәйексөз келтірді1 ай бұрын
Когда мы осознанно делаем то, что для нас ценно и важно, то ощущаем внутреннюю гармонию. Возникает приятное чувство, и тело как бы говорит: «Да, это то, что нужно». Может появиться легкая улыбка
Комментарий жазу
LeNa
LeNaдәйексөз келтірді1 ай бұрын
Пять шагов к хорошим привычкам
Комментарий жазу
LeNa
LeNaдәйексөз келтірді1 ай бұрын
Мы стадные животные и, как правило, осознанно или нет, делаем то, что делает стадо
Комментарий жазу
LeNa
LeNaдәйексөз келтірді2 ай бұрын
какую долю в вашем повседневном поведении занимают привычки? Ученые уже выяснили: 43 процента.
Комментарий жазу
Екатерина Перова
Екатерина Перовадәйексөз келтірді4 ай бұрын
Чтобы понять, почему Франк курит, Йохан упаковками съедает йогурт, Андреа сама подвергает себя жесткой критике, а Сандра часами смотрит ролики, нужно выяснить, какое поведение выгодно для мозга, точнее говоря, каким образом система вознаграждения обводит нас вокруг пальца.
Комментарий жазу
Екатерина Перова
Екатерина Перовадәйексөз келтірді4 ай бұрын
Клаудия, к примеру, все время ставит на первое место других, а не себя. Иногда она страдает от того, что не может сказать «нет» и что ее потребности всегда на заднем плане. Когда я впервые спросил ее, почему все именно так, а не иначе, она задумчиво ответила: «Потому что я так делала всегда». В своих действиях она руководствуется не своими теперешними желаниями и целями, а тем, что усвоила в прошлом.
Комментарий жазу
Екатерина Перова
Екатерина Перовадәйексөз келтірді4 ай бұрын
привычки – это базовое свойство вещей и организмов
Комментарий жазу
Екатерина Перова
Екатерина Перовадәйексөз келтірді4 ай бұрын
У привычек всегда есть своя история.
Комментарий жазу
Екатерина Перова
Екатерина Перовадәйексөз келтірді4 ай бұрын
Даже не осознавая эту цель, мы следуем за ней и подстраиваем под нее свою жизнь. Вновь и вновь повторяем то, что должно привести нас к этой цели, независимо от того, будет она благодаря этому достигнута или нет.
Комментарий жазу