Социально-психологические исследования показали, что поведение автоматизируется в среднем в течение шестидесяти шести дней. Это было установлено для питьевых, пищевых и двигательных привычек
Молитва о душевном покое Рейнгольда Нибура отражает самую суть: «Господи, даруй нам спокойствие принять то, что не может быть изменено, мужество – изменять то, что до́лжно, и мудрость – отличать одно от другого».
Привычки – верные, тихие и невидимые спутники, которые экономят нам много энергии. Управление чем-то по привычке помогает освободить голову для других дел.
Задумывались ли вы, какую долю в вашем повседневном поведении занимают привычки? Ученые уже выяснили: 43 процента. И это без учета многочисленных мыслительных привычек
