автордың кітабынан сөз тіркестері Свобода от возраста. Годовая программа восстановления энергии молодости и обретения новых смыслов
семирной организации здравоохранения – наша молодость, состояние и здоровье зависят на 10 % от уровня развития медицины, на 20 % – от окружающей среды, на 20 % – от генетики и на 50 % – от образа жизни.
3 Ұнайды
Желания – это то, что ты хочешь получить, а мечты – то, что ты хочешь создать.
3 Ұнайды
Мы всегда проецируем на других то, что творится в нашей голове, интерпретируем чужие слова и поступки, исходя из собственных представлений о себе и о том, что с нами происходит. Когда мы восхищаемся собой, то нам кажется, что весь мир восхищается нами. А когда сомневаемся, то воспринимаем любые слова как замечания. Недаром родоначальник психологии эволюции Роберт Антон Уилсон[1] писал: «Что бы ни думал Думающий, Доказывающий это доказывает».
2 Ұнайды
ись в позу йога, закрывай глаза, делай вдох и на выдохе представляй, как твое тело поднимается с каждым выдохом на 20 см над землей, оставаясь в той же позе. Вскоре ты почувствуешь, что паришь на высоте полутора метров. Под тобой лежит линия твоей жизни, уходящая в ее начало. Ты начинаешь медленно пролетать над ней, и в какой-то момент тебя что-то останавливает, словно ты попадаешь в поток бурлящих эмоций, в торнадо своих переживаний. Как самолет попадает в зону турбулентности и пассажиров начинает трясти, так и ты сползаешь в зону собственной турбулентности, и тебя начинает потряхивать. И если в реальном мире давление, ветер, температура вызывают изменения в атмосфере, то в твоем воображаемом мире этот поток формирует сила эмоций.
Ты застываешь в этом моменте и, стараясь оставаться спокойной и отстраненной, направляешь внимание на то событие, которое тогда происходило. Оставаясь наблюдателем, видишь ту себя, которая находилась в эпицентре этого события и чувствовала, как клокочут и раздирают ее эмоции. Ты видишь, как эмоциональные выбросы превращаются в сгустки энергии разных цветов. Ты можешь присвоить каждому сгустку имя, назвать их гневом, возмущением, обидой, болью, злостью, негодованием, отчаянием, беспомощностью и т. д., а можешь просто наблюдать за ними. На вдохе ты ловишь каждый сгусток правой рукой и на выдохе перебрасываешь его на левую ладонь. Смотришь на этот сгусток энергии и спрашиваешь себя: «Что вызвало такую эмоцию? Что вызвало мой гнев?» Ты слушаешь ответ и, может быть, вспоминаешь другие ситуации, которые вызывали ту же эмоцию. И наблюдаешь, как меняется энергия в этом сгустке.
Ощутив, как твои эмоции изменились, ты возвращаешь шар в правую ладонь и прижимаешь сгусток к груди, принимая эту энергию. Если событие было очень значимым и болезненным, то можешь вернуться в настоящее и завершить практику.
https://m.youtube.com/watch?v=bXa81L_aum0&feature=youtu.be
1 Ұнайды
Влюбленных узнают по глазам, а любящих – по поступкам»,
1 Ұнайды
деньги мы покупаем эмоции, чтобы заполнить пустоту и бессмысленность жизни, а если жизнь кипит и полна впечатлений, то денег нужно не так много
https://m.youtube.com/watch?v=CKFLcdx7gZ8&feature=youtu.be
Различают два типа детоксикации: первая фаза помогает изменить структуру токсинов, разделяя их на элементы, вторая – вывести их из организма. В зависимости от генетики, у кого-то более активна первая фаза, у кого-то вторая. Одни более восприимчивы ко всем воздействиям, как плохим, так и хорошим. На них волшебным образом действуют все крема и ужасно – все запахи, так как все плохо выводится. У них есть шанс умереть от рака легких, если при них курят. Вторые, наоборот, могут пить, курить, есть что попало и при этом долго жить. Таким все нипочем до поры до времени. Но и у них накапливаются токсины, и они начинают в какой-то момент резко стареть: появляются печеночные пятна, сохнет кожа, ломаются ногти и выпадают волосы.
Ты не убираешь воспоминания, ты нейтрализуешь заряд, притягивающий в твою жизнь ситуации, которые заставляют проживать эти эмоции вновь и вновь. Пока в ситуациях сохраняется эмоциональный заряд, они воспроизводят сами себя и повторяются, неся тебе определенные уроки. И только убрав эмоции из этих воспоминаний, ты лишаешь их этого заряда и перестаешь попадать в похожие ситуации.
Каждый день посвящен одному семилетию, и ты будешь делать этот процесс в течение семи дней.
У тольтеков[12] даже был такой процесс – «Пересмотр прошлого». Когда-то Карлос Кастанеда вернул эту практику в западный мир, хотя она была известна во многих традициях. Вспоминая самые эмоциональные события своей жизни и проживая их вновь, но не погружаясь в них, а всего лишь наблюдая, мы тем самым возвращаем себе энергию из прошлого и исцеляем оставшиеся на душе рубцы. Эти зарубцевавшиеся раны превращаются в морщины на лице. Как только мы возвращаемся в тот момент, когда этот рубец появился, мы своим вниманием и беспристрастностью разглаживаем его, и морщинка на лице, связанная с этим моментом, вдруг тоже разглаживается.