оставьте ребенка на некоторое время одного, если вы чувствуете, что ваши силы иссякают. Не надо испытывать при этом чувство вины! Уложите малыша в кроватку, выйдите в другую комнату и закройте за собой дверь. Походите, постарайтесь успокоиться сами, можете позвонить тому, кто вас может в этот момент выслушать. Когда придете в себя, возвращайтесь к малышу;