Практика кайдзен
Постарайтесь ответить на вопросы.
1. Какой самый первый шаг вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию в положительную сторону? Включите этот шаг в свой распорядок дня.
Иногда человеку необходимо сделать паузу, посмотреть на себя со стороны и обратиться к себе с вопросами: «Что бы ты хотел сохранить? Что важно для тебя? Что ты делал правильно, а что нет? Чего бы тебе не хотелось пережить заново и чего в твоей жизни не хватает? Что ты можешь дать окружающим тебя людям? Что нового хотел бы ты узнать в этой жизни?»
Прошлого уже нет, будущее еще не наступило. Единственное, чем можно наслаждаться, – это настоящее
В любой ситуации важно помнить одно, где есть проблема, там есть и решение.
Ничто не идеально и не совершенно, ничто не заканчивается враз и насовсем, но каждая история имеет свое обязательное продолжение, – гласит учение ваби-саби.
Если вы хотите быть счастливыми, то и люди вокруг вас должны быть счастливыми, поэтому старайтесь совершать хорошие поступки ради собственного же блага.
Простота – высшая степень совершенства».
Ученик: «Я впал в уныние. Что мне делать?»
Соэн Накагава: «Заряжать оптимизмом других».
Мудрость дзен
«Нет счастья без страдания»
Карл Густав Юнг[2], основательно занимавшийся восточными философиями, пришел к выводу, что личность перестает в определенный момент гармонично развиваться без отрицательного на неё воздействия.
