автордың кітабынан сөз тіркестері  Тексты в Telegram. Коучу, врачу, психологу, ментору

Мария Кривега

когда человек подвергается критике, его рептильный мозг думает: «Нас убивают».

В соцсетях лучше читаются не «лекции», но «фильмы». Поэтому пусть лучше будет телеграфный стиль («Смеркалось. Я проходил мимо кабинета»), чем громоздкие предложения.

Полечите «гипозапятоз» или, наоборот, «синдром Запятуретта» в своем тексте, проверьте правильность написания слов. Это можно сделать, например, в сервисах https://orfogrammka.ru или https://text.ru/spelling.

Вот эти портреты — клиента и анти-клиента — очень важно прописать.

какой ваш любимый клиент? Можете представить его перед глазами, дать ему имя, наделить его привычками? Сделайте компиляцию из всех самых приятных вам людей, даже если это — книжные или сериальные герои.

Писать надо, ориентируясь именно на психологический портрет человека.

Вот и весь секрет. Не разрозненные мысли, а «Тезис — Антитезис — Синтез» или «Начало — Кульминация — Развязка».

Сделайте сначала четыре слова, потом — пять, потом — семь. Снова вернитесь к четырем-пяти. Хотите, чтобы читатель вздрогнул? Напишите одно слово. Емкое.

Проверьте себя. Для этого вслух прочитайте текст и расставьте точки возле тех мест, где заканчивается дыхание.

Кстати, вот эти состояния — когда вы собираете информацию, когда вы ее обдумываете и когда редактируете — лучше всего заякорить. То есть, составить условно-рефлекторную связь.

что нужно сделать, чтобы «включить» вдохновение:

❶ Заинтересоваться какой-то темой, чтобы у вас включились эмоции. Эмоции — проводник информации в рептильный мозг, где «хранится» память. Они «запускают» другую систему мозга, Центральную исполнительную сеть (ЦИС), которая решает, что нам нужно запомнить.

❷ Почитать информацию на выбранную тему. Так вы загружаете ее в ЦИС.

❸ На 20—30 минут заняться таким делом, которое не потребует от вас внимания. Это может быть мытье посуды, уборка, пробежка, прогулка. Не листание ленты, нет. Так снова включится ЦИС, а нам нужно, чтобы заработала дефолт-система мозга. Поэтому — то занятие, которое вводит вас в своеобразный транс и не раздражает.