Как не набрать вес в Полнолуние?
В дни полнолуния оставляйте на тарелке половину еды, а еще лучше делитесь ею с другими людьми. Никогда не ешьте с чужой тарелки. Повторяйте про себя: «Я безразлична к еде!». Перед началом трапезы прокрутите тарелку против часовой стрелки, мысленно «уменьшив» количество калорий в блюде.
Пейте талую воду, наклеивая на бутылку лист бумаги с надписью «Я худею». Эта вода заметно снизит ваш аппетит. Старайтесь не брать на себя лишнюю ответственность. Обычно полные люди взваливают на себя груз чужих проблем, стараясь быть полезными, важными. Это прибавляет не только вес в обществе, но на весах.
Если вы сели на диету, не переживайте от нахлынувшего чувства голода. Думайте, что это тает жир и чем больше ощущение дискомфорта, тем быстрее вы худеете.
