автордың кітабынан сөз тіркестері  Реальность 2.0: Как перепрограммировать свою жизнь

Сергей Грин

в течение недели каждое утро, просыпаясь, мы должны были говорить себе: «Сегодня будет прекрасный день, полный приятных сюрпризов».

Поначалу я отнесся к этому скептически. Как простая фраза может изменить реальность? Но я решил попробовать. И вот что удивительно — уже через несколько дней я заметил, что действительно начал замечать больше хорошего вокруг. Улыбка незнакомца на улице, неожиданный комплимент от коллеги, красивый закат — все это вдруг стало более заметным и значимым.

паясь, мы должны были говорить себе: «Сегодня будет прекрасный день, полный приятных сюрпризов».

Поначалу я отнесся к этому скептически. Как простая фраза может изменить реальность? Но я решил попробовать. И вот что удивительно — уже через несколько дней я заметил, что действительно начал замечать больше хорошего вокруг. Улыбка незнакомца на улице, неожиданный комплимент от коллеги, красивый закат — все это вдруг стало более заметным и значимым.

мы исследуем революционную концепцию «облака тегов» — уникального набора мыслей, убеждений и идей, формирующих нашу реальность. Подобно тому, как в квантовой физике наблюдатель влияет на наблюдаемое явление, наше «облако тегов» влияет на мир вокруг нас.

Я открыт финансовым возможностям. Я с благодарностью принимаю изобилие в свою жизнь и использую его для создания ценности для себя и других.»

Я решил провести эксперимент. Начал с того, что записал все свои убеждения о здоровье. Список получился удручающим: «Я всегда болею», «У меня слабый иммунитет», «Здоровое питание — это невкусно и сложно». Это было мое негативное облако тегов о здоровье

Я начал с простых аффирмаций: «Мое тело обладает удивительной способностью к самоисцелению», «Каждый день я становлюсь здоровее и энергичнее», «Здоровое питание может быть вкусным и приносить удовольствие»

Особенно полезной оказалась практика благодарности своему телу. Каждый вечер я благодарил свое тело за что-то конкретное: за то, что оно позволило мне подняться по лестнице без одышки, за то, что помогло мне сосредоточиться на важной задаче

Я с любовью и благодарностью отношусь к своему телу. Каждый день я делаю выбор в пользу здоровья и благополучия, наслаждаясь этим путешествием.»

Практические рекомендации:

1. Ведите дневник своих мыслей о здоровье, чтобы выявить негативные «теги».

2. Практикуйте позитивные аффирмации о здоровье ежедневно.

3. Визуализируйте себя здоровым и энергичным.

4. Окружите себя людьми с здоровым образом жизни.

5. Регулярно обновляйте свое «облако тегов» здоровья, добавляя новые позитивные убеждения

Шаг 5: Медитация любящей доброты