Важно: для похудения крайне важно вводить себя в состояние стресса — как психологического, так и физического. Добровольно, без стресса, организм жир сбрасывать не будет.
Кандидаты на исключение из рациона: колбаса, ветчина, сдоба.
Сделай так, чтобы с тобой не было скучно и делай потом со своей женщиной все, что хочешь. Тебя будут продолжать любить. Стань скучным и все покроется плесенью. Она выест теплые чувства, оставив после себя только сожалени
Самый страшный враг мужчины в отношениях с женщиной — это скука.
Важно: еды должно быть много, но она должна быть малокалорийная.
Но вот если его делать в режиме 8 минут по часовой, восемь минут против часовой стрелки, то эффект впечатляющий.
Добавил новое упражнение: вращение тазом.
Утром выпил порошок сульфата магния — в качестве источника магния и легкого слабительного. Вроде немного помогло. Хорошая вещь и стоит копейки.
Регулярно возникают желания поесть. Если сразу же не поддаться этому, желание так же быстро куда-то уходит.
