Ключевой провод — блуждающий нерв, «живая нить» между мозгом и сердцем, лёгкими, органами. Чем чаще ты возвращаешь внимание в тело, тем лучше он проводит «сигнал спокойствия». Его действительно можно тренировать.
Чем сильнее мы стараемся контролировать тело, тем больше оно напрягается.
Настоящее исцеление начинается, когда мы позволяем телу делать то, что ему нужно:
дрожать, плакать, зевать, расслабляться, двигаться свободно.
травму невозможно до конца вылечить разговорами. Можно понять, можно объяснить, можно разложить всё по полочкам — но тело будет помнить. И пока тело хранит этот след, травма управляет нашей жизнью.
Если дрожь заблокирована, накапливаются незавершённые циклы напряжения: сначала зажимы, потом боль. Полного освобождения нет — потому что не включается последний этап.
