Питание и духовный рост: азы взаимосвязи. Меню. Поэзия. Собственный опыт
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабын онлайн тегін оқу  Питание и духовный рост: азы взаимосвязи. Меню. Поэзия. Собственный опыт

Ольга Лысаковская

Питание и духовный рост: азы взаимосвязи

Меню. Поэзия. Собственный опыт






16+

Оглавление

  1. Питание и духовный рост: азы взаимосвязи
  2. Слёзы толстушки или что было «До»
  3. Поиск стимулов или зачем себя менять
  4. Открыться мечте или Основной секрет похудения
  5. Помощники в пути: мобильный телефон и холодильник
  6. Маленькие хитрости в борьбе за стройность
  7. Правила питания и примерное меню на неделю: уникальные рецепты
  8. И чисто, и полезно: безопасный фитнес
  9. Немного о главном: рассуждения и стихи о любви
  10. Заключение. Per aspera ad astra!

Слёзы толстушки или что было «До»

У двери в кабинет школы развития, куда я вожу своего двухлетнего мальчишку, стоят четыре мамочки. Детки занимаются с педагогом, а девушки-красавицы, весело беседуя на разные темы, ждут своих чад. Все мамочки как будто на подбор — худенькие, модно одетые. Две в черных коротеньких юбочках и сапожках на высоких каблуках. Одна леди в красных гламурных брюках, подчеркивающих стройность и длину ног. На четвертой девушке красуется милое серое платьице средней длины, зауженное в талии.

Судя по улыбкам, мамочкам интересно разговаривать друг с другом. Раскрепощенные, уверенные в себе, они наслаждаются общением. Несмотря на длительность занятия для деток — два с половиной часа с пятиминутными перерывами, девушки стоят у двери и хохочут, делясь смешными историями из жизни малышей. Им не тяжело стоять. Их не тянет выбежать покурить или съесть чего-нибудь вредного. Они делятся родительским опытом, шутят, дискутируют. Одним словом — живут. Изредка поглядывая на меня, сидящую на стульчике в сторонке, уставившуюся в свой смартфон и делающую вид, что я смотрю в интернете что-то крайне важное и более интересное, чем живое общение.

На самом деле я просто дико уставшая и закомплексованная. И мне тяжело выстоять два с половиной часа на ногах, при этом улыбаясь и поддерживая беседу. Мой большой живот выпирает из-под кофты, а место, где когда-то была талия, расплывается в складках из-за сидячего положения. Нет, я не беременная. Я просто толстая. 82 килограмма при росте 167 сантиметров.

...